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办公室白领喝什么茶来推荐五种保健茶

发布时间:2022-01-13   女性健康网    
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导语

现在许多女性喜欢喝茶来保持健康,那么什么样的茶对久坐办公室的女性白领有益呢?以下是五种保健茶和禁忌供您参考。

办公室白领喝什么茶来推荐五种保健茶

对于办公室白领来说,长时间坐着是最麻烦的事情。他们每天在电脑前打字8小时。此外,办公室里有各种各样的辐射,这些辐射对身体有严重的影响。尤其是女性白领,长期面对电脑,容易出现长斑、肤色暗沉等问题,所以要特别注意维护。其中,喝保健茶是保持健康的好方法,那么什么样的茶对女性白领有益呢?喝茶时我们应该注意哪些禁忌?接下来,我想介绍五种保健茶和喝茶的禁忌,供大家参考。

哪种茶对女性白领有益?推荐五种保健茶

第一种保健茶:玫瑰蜂蜜茶

功效:蜂蜜具有护肤的功效。平时空在办公室泡一杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调节血气,促进血液循环,还可以消除一天的疲劳。定期饮用玫瑰花蜜茶还可以保护肝脏、胃和肠,减少脂肪和减肥。

气泡法:

1.准备适量的玫瑰和蜂蜜。

2.将开水倒入一个装满玫瑰的小茶壶中,然后倒出水清洗玫瑰。

3.第二次倒入适量开水,盖上盖子,煨10分钟以上,直到玫瑰发出香味。

4.玫瑰茶稍微冷却后,加入蜂蜜,混合均匀,直至融化。

第二种保健茶:殷琦护肤茶

功效:该茶能有效补水保湿。多喝殷琦茶对皮肤有益,尤其是对经常使用电脑的女性白领。

气泡法:

1.准备三钱银耳(浸泡)、枸杞5元和冰糖。

2.将银耳放入锅中,加水,煮,加入冰糖和枸杞,煮沸。

第三种保健茶:绿豆菊花茶

功效:绿豆具有清热解毒的功效。在菊花中加入绿豆酱泡茶饮用,可以有效去除有毒物质。然而,胃冷的女性白领不建议多喝,因为绿豆很凉,喝太多会伤到他们的胃。

气泡法:

1.准备10克菊花、30克豆瓣酱、10克柠檬和少许蜂蜜。

2.将菊花在水中煮沸,加入鲜榨柠檬汁和豆瓣酱,在菊花水中搅拌,改变温度,在饮用前加入少许蜂蜜。

第四节保健茶:山楂茶

功效:山楂开胃保健食品,通常有空泡点山楂茶饮用,也可以开胃消杀食物,山楂还具有很好的护肤效果,女性白领多喝山楂茶对皮肤很有好处。

气泡法:

1.准备山楂500克、荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

2.将上述成分磨成细粉,分成10包。每天拿一包,用开水代替茶冲泡。

第五种保健茶:枣枸杞茶

功效:红枣枸杞能暖胃护胃。同时,它们还具有很强的护肤效果。如果女性白领多喝红枣枸杞茶,她们的皮肤会变得嫩滑发亮。

气泡法:

1.红枣和枸杞分别洗净,稍加浸泡。

2.将浸泡过的红枣和枸杞放入搅拌机中,加入适量的水混合成红枣和枸杞混合汁。

3.用滤网过滤纸浆残渣。

4.红枣枸杞汁中加入冰糖,加热煮沸后饮用。

喝茶时应该注意八个禁忌。

1、哺乳期妇女不应喝浓茶

哺乳期喝浓茶,过量的咖啡因会进入乳汁,儿童在吸完乳汁后会间接产生兴奋,容易导致睡眠不足和哭泣增多。

2、贫血患者避免喝茶

茶叶中的单宁酸可以与铁结合形成不溶性的最终化合物,这使得身体无法获得足够的铁源,因此贫血患者不应该喝茶。

3、肝病患者避免喝茶

茶中的绝大多数咖啡因和其他物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏有病,喝太多的茶超过了肝脏的代谢能力,就会损害肝脏组织。

4、尿石症患者避免喝茶

泌尿结石通常是草酸钙结石。由于茶含有草酸,它会与尿液中排出的钙一起形成结石。如果泌尿系结石患者再次大量喝茶,会加重病情。

5、孕妇避免喝茶

特别是,不适合饮用浓茶的茶含有大量茶多酚和咖啡因,这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育,避免咖啡因对胎儿的过度刺激,孕妇应该少喝或不喝茶。

6、小心使用茶剂

一般来说,不要用茶水吃药。茶中的单宁和茶碱会随着某些药物发生化学变化。因此,在服用催眠镇静药物、含铁补血药物、酶制剂药物、含蛋白质药物等药物时,茶多酚容易与铁剂发生反应,导致沉淀。用茶水输送药物来防止药物的作用是不合适的。

7、神经衰弱者谨慎喝茶

茶中的咖啡因具有兴奋神经中枢的功能。神经衰弱的人喝浓茶,尤其是在下午和晚上,会导致失眠并加重病情。你可以早上喝茶一次,下午一次。你可以早上喝花茶,下午喝绿茶,晚上不喝茶。这样,病人白天会精神焕发,晚上会安静舒适,并且可以早点睡觉,这有利于养生。

8、溃疡患者小心喝茶

茶是胃酸分泌的兴奋剂。喝茶可以增加胃酸分泌,刺激溃疡面。频繁饮用浓茶会加重疾病。然而,对于小病人来说,服药后2小时可以喝一些清淡的茶。糖红茶和牛奶红茶有助于消炎和保护胃粘膜,对溃疡也有一定的疗效。喝茶还可以阻止体内亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。

(责任编辑:邱邱虹)

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