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月经推迟有什么危害?如何治疗月经延迟

发布时间:2021-11-18   女性健康网    
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导语

生活中许多女性月经不调,如月经推迟。为了更好地解决这个问题,我们需要更多地了解月经延迟的相关信息。以下介绍月经不调的危害及治疗方法,供大家参考。

月经推迟有什么危害?如何治疗月经延迟

每个女性月经周期的长度是不同的。稍微推迟或提前几天是正常的。但是,如果月经推迟的时间超过正常范围,应该注意。因此,如果月经长时间推迟,会对健康造成很大危害。那么月经延迟有什么危害?如何治疗月经延迟?接下来,我将逐一介绍给大家参考。

月经推迟有什么危害?

1.引起头痛

头痛是一种常见病,与女性独特的生理特征有关。流行病学调查结果显示,与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。

2.妇科炎症危机

月经不调给女性健康带来了严重危害。如月经关节炎、月经皮疹、月经牙痛、月经哮喘、子宫内膜移位、宫颈炎等。

3、导致不孕

世界卫生组织显示,在发展中国家的一些地区,不孕症的患病率高达30%,中国的统计数字为6%~10%。由于提高出生年龄和补充性传播疾病的学习和就业压力,不孕症的发病率正在上升。月经不调也是不孕的直接原因。

4、影响美

许多女性在脸上出现色斑和痤疮后,非常担心自己的外表会受到损害。这些斑点和痤疮不能用化妆品解决,因为它们是身体疾病的反映,因此是月经不调和某些疾病如癌症和肝硬化的外部表现。未能及早诊断和治疗不仅会影响美容,还会影响健康。

如何治疗月经延迟?

1、有健康良好的心态

女性过度的心理压力、心理挫折和较大的情绪波动会影响女性月经流量的变化。

2.保持充足的睡眠

对女性来说,充足的睡眠非常重要。只有当女性在晚上11点前入睡时,肝血才能得到营养而不影响女性的月经。

3.食品法规

女性通常吃含铁且营养丰富的食物,如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃等营养食品,对月经非常有帮助。

4、生活调整

振作精神,避免精神刺激和情绪波动。月经期间注意保暖,避免感冒。多吃有营养的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物。注意卫生,防止感染。注意外生殖器的卫生。

5、多吃蛋白质和高纤维食物

肉、豆制品、鸡蛋等。可以添加到午餐和晚餐中。这些高蛋白食物可以补充月经期间流失的营养。同时,你也应该多吃蔬菜、全麦食品、水果等等。富含纤维能增加镁含量,从而有效调节紊乱的月经周期。

6、少吃甜食和咖啡因饮料

含糖量高的食物,如糖果、巧克力和蛋糕,会导致体内血糖升高,影响月经稳定,并引起身体不适。而浓茶、咖啡等饮料会使女性容易焦虑,很难平静地迎接月经的到来,有人建议爱喝茶的女性不妨换成大麦茶,效果更好。

7.中医治疗

中医认为月经源于肾,所以调经的精髓在于补肾。通过调理,肾气充足,精血旺盛,月经自然调节。补肾法主要是补充精血。脾的功能是生血,补脾胃可以为身体提供充足的血液来源。健脾的方法主要是健脾壮阳。疏肝理气的目的是理气活血。如果气血和谐,月经就会得到调节。疏肝法必须掌握郁滞的主要症状。

8.自我按摩

首先取仰卧位,用右手大鱼际揉腹部气海穴约1分钟,然后用右手拇指腹部的肋骨面依次点击两侧下肢三阴交穴,每点点击1分钟,最后用一只手掌按摩小腹约1分钟。然后采取俯卧姿势。首先用双手掌心上下反复按摩腰骶部2分钟。然后用双手拇指尖依次点击肾俞穴、命门穴、八角穴等穴位30分钟。最后,用双手五指同时提起两个肾俞穴三次。

(责任编辑:邱邱虹)

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