主页 > 女人 > 女性保健 > 如何减少产后阴道收缩

如何减少产后阴道收缩

发布时间:2021-07-23   女性健康网    
字号:
导语

许多女性生完孩子后容易阴道松弛。这里有一些缩小阴道的方法。有人建议产后阴道松弛的妇女可以试一试。

如何减少产后阴道收缩

做一个新妈妈的快乐是无法形容的,但也会遇到一些不可避免的产后尴尬。许多新妈妈会觉得生完孩子后,和丈夫亲热时阴道比怀孕前放松得多,这对夫妻的生活影响很大,所以我们必须想办法缩小阴道。那么分娩后如何缩小阴道呢?以下是供您参考的详细介绍。

分娩后如何缩小阴道?

一、体育法

阴道本身具有一定的修复功能,分娩后出现的扩张现象可在分娩后3个月内恢复。然而,毕竟,阴道内的肌肉在被挤压和撕裂后受损,所以阴道的弹性需要更长时间才能恢复。产后母亲可以通过一些锻炼来加强弹性恢复和促进阴道紧实。

1、练习骨盆运动

这个女人半蹲着,膝盖微微弯曲,双脚分开约60厘米,双手叉腰。吸气并将骨盆向前推。呼气并向后拉骨盆,同时尽可能向后推臀部。重复10次。

2.腹部呼吸练习

(1)仰卧在床上(你可以在下面铺一条毯子)。

(2)通过鼻子深呼吸,你的腹部会慢慢膨胀。

③、慢慢呼气,放松腹部肌肉。一次做5-10次。

3、卫生间阴操

每次你在厕所小便时,收缩阴部以防止尿液排出。大约2分钟后,排尿并再次收缩。坚持的持续时间随着锻炼的持续时间而变化。继续练习两个月,我相信你会收获很多。

4.练习腿部伸展运动

女性移动躯干和大腿时,腹部压力作用于阴道,产生快感,同时阴道开口有利于气血的局部循环。这个女人坐着,双手撑着,左腿弯曲,右腿弯曲伸展,平躺在垫子上。然后抬起臀部,稍微伸展左腿。再次放低臀部,用右腿做同样的动作。重复5次。

第二,缩小阴道的手术

阴道修复手术也称为阴道紧缩手术。这是国外常见的妇科整形手术。近年来,我们也在中国推出了此类服务。这是一个小手术,对随后的怀孕和分娩没有负面影响。然而,在选择医疗机构时,母亲应该选择大型正规医院进行手术,以确保手术效果。这里有四种可以缩小阴道的手术:

1.缩阴注液法

缩阴液是一种中药提取物。它可以通过注射使阴道紧缩并恢复弹性。该方法简单易操作,恢复速度极快。它适用于一些轻度或中度放松的患者。

2.填充方法

使用的材料是一些胶体生物制剂,如胶原蛋白Pr等。由于阴道壁血供丰富,注射时组织膨胀,填充的药物量很少,仅适用于一些轻度松弛的患者,但其缺点是注射后阴道壁弹性不均匀。

3.缝合类型

所谓缝合方法是沿着阴道开口的下边缘作弧形切口,以分离阴道环肌、阴道粘膜和肌间间隙。根据需要的松紧度,折叠并用可吸收缝线缝合,以缩小阴道直径,达到阴道收紧的目的。边肖提醒说,这种方法适用于没有接受阴道侧切口的妇女。

4.切口类型

所谓切口式是去除多余松弛的皮肤或粘膜,然后也可以在分娩时去除疤痕,缝合并收紧下环肌肉,使阴道周围的肌肉完全闭合成一个环,然后依次缝合皮肤和粘膜,7-10天后拆线,两个月后做爱时会有新的感觉。

在生活中,一些女性选择通过手术缩小阴道来恢复其紧致度。以上四种缩小阴道的手术不妨试一试。同时,上面还介绍了阴缩运动。对于有孩子和阴道松弛的女性,最好尝试这些方法来帮助缩小阴道。

(责任编辑:邱邱虹)

下面的女孩怎么痒?小心发现7种疾病 导语 私密部分是女性身体最私密的部分,也是一个需要小心呵护的地方。女孩下面的痒怎么办?让我们看看如何治疗外阴瘙痒。 下面的女孩怎么痒?小心发现7种疾病 瘙痒问题经常发生

女性在夏天做了正确的事情来保护她们的外阴。 导语 私处的健康对女性来说非常重要,那么应该如何清洁私处呢?在这个炎热的夏天,你如何保护你的隐私? 女性在夏天做了正确的事情来保护她们的外阴。 夏天的温度太高,不想出

按摩乳房会大吗?按摩乳房怎么会大 导语 乳房是女性最重要的部位之一,所以应该及时保养。有人说乳房按摩可以让乳房变大,是真的吗?接下来,我想让你放心。我还想向你介绍一下乳房按摩的注意事项。你不妨看看。

为什么女孩会来月经 导语 正常情况下,女性每月来月经。尽管女性每个月都需要接触月经,但很少有人真正知道。以下是女性来月经的原因和维持月经的方法。有关月经知识的更多信息,请往下看。 为什么

咪咪下垂怎么办?这样做是为了让咪咪更强壮 导语 乳房是女性身体最性感的部分之一。乳房健康非常重要。因此,平时有必要好好照顾它。下垂的乳房怎么样? 咪咪下垂怎么办?这样做是为了让咪咪更强壮 女人最性感的是什么?

女人
减肥
美容
养生
男人