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月经拉肚子是什么回事月经保健有8招

发布时间:2021-07-23   女性健康网    
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导语

月经拉肚子是怎么回事?想必许多女性都非常关心这个问题。接下来,我会给你一个详细的介绍。同时,我想介绍一些女性月经期间的保健方法。如果你想安全度过经期,你不妨看看。

月经拉肚子是什么回事月经保健有8招

生活中的许多女人都有这样的经历。月经来了,他们的胃开始感到不舒服。月经来时,他们经常拉肚子。然而,他们显然没有吃错任何食物,之后也没有什么不舒服的。这给女性带来了很多麻烦,所以有人问月经期间拉肚子有什么问题?女性在经期如何保持健康?接下来,我将逐一介绍给大家参考。

月经拉肚子是怎么回事?

1.根本原因是气血不足

人体的气血是有限的,如果发生重大支出或意外事件,如月经,其他器官会减少气血。月经期间,肠胃没有足够的气血来维持日常生理功能,所以月经期间会出现腹泻的问题。

2.前列腺素影响肠胃

女性经期前,子宫分泌大量前列腺素。它的功能是使子宫在此期间收缩并止血。然而,前列腺素不仅影响子宫的凝血功能,还影响肠胃,导致肠胃蠕动加快,所以女性在月经期间容易腹泻。

3.身体康复不佳

中医认为体质虚弱、轻度感冒、手脚易冷的女性在月经期间对胃肠疾病特别敏感。如果轻微刺激,腹泻很容易发生。此外,如果平时不注意饮食,喜欢吃生冷的饮食,月经期间不是特殊的饮食,也容易影响胃肠功能,造成月经期间腹泻症状。

4、患有子宫内膜异位症

&ldquo。子宫内膜异位症。子宫良性组织流出子宫,引起各种病理变化,可能导致巧克力囊肿或子宫腺肌病,甚至不孕。子宫内膜异位症最典型的症状是月经期间的痛经,但通常伴有腹泻。大约35%的子宫内膜异位症患者在月经期间腹泻。因此,如果月经期间有明显不适或异常情况,他们必须立即就医。

女性在经期如何保持健康?

1、做好记录

应仔细记录月经日期,并计算下个月的月经日期,以便于早期发现月经不调和怀孕。

2.清洁卫生

(1)、月经期间要保持外阴清洁,每天晚上用温水擦洗外阴,不宜洗盆浴或臀浴,也应洗澡。

(2)、卫生巾、纸张应柔软干净,最好采用高压消毒(商业产品)。

(3)、月经带、内衣要经常更换,经常清洗,以减少外阴和大腿内侧的血垢刺激,清洗后用滚烫的水冲洗,备用后晒干。

(4)月经垫应使用消毒纱布和卫生纸。排便后前后擦拭,防止污物进入阴道,引起阴道炎或子宫炎症。

3.调节情绪

情绪异常是重要的致病因素之一,心理情绪对月经的影响尤为明显。因此,在月经期间,必须保持稳定的情绪,感到舒适,避免不良刺激,以防止月经不调。

4.不要滥用药物

一般来说,女性在月经期间会感到轻微的不舒服,她们可以在月经后消失,而不需要药物来防止干扰她们的正常过程。如果出现持续时间较长的严重腹痛或出血过多,有必要请医生检查并做出诊断,不要随意用药。

5、吃喝有节日

月经期间由于经血的散失,更需要充足的营养;饮食应清淡温和,易于消化,不要生冷暴饮,因为寒冷会引起凝血,容易引起痛经、月经过多或突然中断等。不要过量食用辛辣、芳香和干燥的食物,这些食物会损害体液以减少子宫出血。多喝开水,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。

6.工作和休息的结合

月经期间,可以照常工作学习,从事一般体力劳动,促进盆腔血液循环,从而减轻腰背痛和下腹部不适。然而,你应该避免繁重的体力劳动和剧烈运动。过度劳动会导致盆腔过度充血,导致月经过多、经期延长、腹痛、腰酸等。并确保充足的睡眠以保持充足的能量。

7、避免性行为

月经期间,子宫内膜脱落出血,宫腔有新伤口,子宫开口微开,阴道酸度降低,抵御细菌的能力大大降低。当以这种方式发生性行为时,细菌会被带进来,这很容易导致生殖器官发炎。如果输卵管发炎、粘连和阻塞,也会导致不孕。它还会导致月经延长,甚至子宫出血。因此,女性应该禁止月经期间的性行为,以防止感染。

8、预防感冒

月经期间,女性的身体通常较弱,精神状态最差。因此,此时必须注意保持自己的身体,千万不要感冒。我们必须穿上更多的衣服来预防感冒的发生,每个人都应该非常清楚。女人的体格很酷。如果她们在月经期患风寒,会给她们的月经期带来一定的危害。

(责任编辑:邱邱虹)

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