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如何保持阴道女性保持阴道试试这12种方法

发布时间:2021-05-04   女性健康网    
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导语

阴道是我们不可缺少的一部分。我们需要及时做好维护工作,以避免阴道损伤,保持阴道健康。以下是女性保持阴道的一些方法。女性必须仔细观察。

如何保持阴道女性保持阴道试试这12种方法

阴道是女性排泄尿液和做爱的重要部位,在日常生活中需要积极维护。然而,许多女性经常性交不良,月经期间不及时更换卫生巾,导致长期不良刺激、阴道感染、干燥、松弛等。因此,应该及时维护妇女的身心健康。如何保持阴道?接下来,我想介绍一下阴道保养的方法,供大家参考。

女性保持阴道的方法

1、注意日常生活的规律

如果你太累或者抵抗力下降,你很容易引起霉菌感染。同时,不要坐太久以减少阴道潮湿的机会。

2.清洁阴道

最好用温水清洗阴部。如果水太热,它很容易加剧炎症。你应该选择中性、弱酸性和其他清洁产品。

在非月经期,女性朋友洗澡后可以在脸盆里装饰温水,加入几滴醋或柠檬汁,然后坐5分钟,这样可以防止感染。我们不应该用清水或消毒水冲洗阴道,因为这样会破坏阴道的酸碱平衡和菌群。

3、喝足够的水

喝足够的水有助于阴道保养。记得在性交前喝大量的水,性交前后排尿可以减少性交带入女性尿道的细菌。做爱前,双方都应该清洁自己的私处,避免在做爱时将肛门细菌带入阴道和尿道。

此外,平时多喝开水可以预防尿路感染,缓解阴道不适。一旦分泌物尝起来异常或感觉疼痛、易怒或潮湿,请尽快咨询专业医生。最好不要使用带有香料、香精和颜色的护垫或卫生纸,否则可能会导致阴部接触性皮炎。

4、每年至少做一次妇科检查

女性,尤其是有性行为的女性,必须坚持妇科检查。妇科检查应至少每年进行一次。除了常规检查之外,你还可以利用这个机会与医生谈论避孕和其他性问题。

5.少穿紧身衣

紧身裤会妨碍人们享受自己的隐私。呼吸。,使阴部更加湿润,形成细菌繁殖环境。

6、减少长途乘车

自行车座椅和胯部之间的持续摩擦会伤害大阴唇,尤其是那些出生时大阴唇突出的女性。因此,如果没有必要进行专业训练,女性应该减少长期骑自行车,以更好地保护自己的隐私。

7、经常起床走路

不要长时间坐在办公椅上,每天坐在健身球上15分钟,这样可以自然收缩盆底肌肉,有利于增强阴道肌肉。

8、使用女性上级时的性别

在性交过程中,女性容易受拉伸损伤,因为男性伴侣控制插入的节奏和深度,有时会超出女性阴道的范围。如果采用女性的上部位置,女性处于控制位置,可以更好地收缩和控制阴道肌肉。

9、喝酸奶有益于阴道健康

定期喝酸奶有益于阴道健康。女性经常饮用含有活性细菌的酸奶,这有助于阴道有益菌的繁殖,并进一步防止阴道酵母菌感染。然而,必须小心不要喝高糖酸奶,因为它更容易引起阴道酵母菌感染。

10.避免体重大幅起伏

如果体重波动很大,肯定会影响阴部。美丽与现状。体重的急剧变化会导致阴道和外阴过度拉伸和损坏。女人不应该减肥太多,但是要保持健康的体重。如果一个女人太瘦,她的私处早在她脸上就会变老和放松。

11、做爱保护阴道

做爱时,还应该注意一些细节,以保护私处的健康。记得在做爱时戴避孕套。戴避孕套不仅可以预防性病和意外怀孕,还可以保持阴道酸碱度在当前水平,这有利于一些好细菌(如乳酸菌)的存活。

12.保持性活跃

&ldquo。使用,丢弃& rdquo这同样适用于女性生殖器。如果女性阴部没有得到足够的刺激或血流增加,这部分的组织和肌肉就会改变。充血对阴道润滑至关重要。西班牙科学家还发现,如果夫妇们不担心意外怀孕,那么男性精液可以防止女性阴道老化。

(责任编辑:邱邱虹)

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