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剖腹产后不要对水果说“不”

发布时间:2021-04-08   女性健康网    
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导语

刚刚剖腹产的母亲应该注意饮食。你不能什么都吃,也不能什么都不吃。那么剖腹产的母亲应该吃什么呢?有什么需要注意的吗?让我们看看。

剖腹产后不要对水果说“不”

据说生孩子是一种体力活动,特别是对于刚刚剖腹产并需要更多营养的母亲。剖腹产由于伤口多,同时产后腹内压力突然降低,腹肌松弛,肠蠕动缓慢,容易便秘,饮食和自然分娩应该不同,一般来说,剖腹产的母亲应该多注意饮食。

1、吃适量鸡蛋

鸡蛋营养价值高,富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄原蛋白、钙、铁、维生素A等营养成分,其中脂肪容易被人体消化吸收。卵磷脂和卵黄蛋白原对维持神经系统的健康有重要作用,特别适合产妇食用。它们可以是煮鸡蛋、煎蛋、炒鸡蛋、蛋羹或蛋羹。

然而,鸡蛋吃得越多越好。一些新妈妈每天吃十多个鸡蛋,这些鸡蛋不仅不能被吸收,还会影响身体对其他营养素的摄入。一天三到四个鸡蛋就足够了。特别是,分娩后几小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中,体力消耗高,出汗多,体液不足,消化能力也下降。如果你在分娩后立即吃鸡蛋,很难消化,增加了肠胃的负担。

2、不必对水果说& ldquo不& rdquo。

受传统习惯的影响,一些母亲一个月不吃生冷食物,甚至不敢吃水果。事实上,有些水果对产后恢复非常有益。

(1)香蕉:富含纤维素和铁,具有通便补血的功能。产后产妇经常卧床休息,胃肠蠕动差,容易发生便秘,加上产后出血较多,需要补血,而铁是造血的主要原料之一,所以产妇多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。母亲消耗更多的铁,牛奶含有更多的铁,这也有助于预防婴儿贫血。

(2)橙色:富含维生素C和钙,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后,子宫内膜有较大的创面,出血更多。多吃橘子可以防止产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。正确食用橙子的母亲可以通过牛奶给孩子提供钙,这可以促进婴儿牙齿和骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。此外,橘核和络(橘色花瓣上的白色丝)具有促进泌乳的作用,吃橘子可以防止乳腺管堵塞。

(3)山楂:含有大量山楂酸和柠檬酸,能促进生津止渴、散血块、促进血液循环。新妈妈经常因产后过度劳累而食欲不振、口干舌燥、食欲不振。适量食用山楂不仅可以增加食欲、帮助消化、增加食欲,有利于婴儿的身体恢复和护理,还可以利用山楂活血化瘀的功能排出宫腔渗出的血液,缓解腹痛。

(4)红枣:含有最多的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的滋补品。它具有健脾和胃、益气生津、调节血管、消除各种毒性的作用。尤其适用于脾胃虚弱、产后气血不足的人群。它有甜味和各种各样的食用方法。它可以生吃,也可以和粥、米饭一起煮。

(5)龙眼:又称龙眼,是一种营养极其丰富的水果。中药认为龙眼味甜,性质温和,无毒,进入脾经和心经,是补血健脾的佳果。产后身体虚弱的人应该吃新鲜的桂圆或桂圆干肉,这样不仅可以补充脾胃之气,还可以补充心血不足。

3.长时间不要喝红糖水。

中医认为红糖性质温和,具有促进血液循环的作用。尤其适用于产后瘀血过多的新妈妈,能促进血瘀的排出和子宫复壮。因此,分娩后喝红糖水是中国人的习俗。一些新妈妈甚至喝半个月或一个月的红糖水。事实上,分娩后长时间饮用红糖水是不合适的,通常是7 ~ 10天。因为长期饮用红糖水不利于新妈妈子宫的恢复。因为恶露在分娩后第10天逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常。如果红糖水的饮用时间过长,红糖的血液循环会增加恶露不绝的血容量,这不仅会使新妈妈失血过多,还会影响子宫的恢复。

产妇应遵循以下原则:

1、术后进食不应过多。剖腹产时胃肠刺激和抑制正常胃肠功能容易导致便秘、产程延长和腹压升高,不利于恢复。

2、进食后不应多吃鱼食。据研究,鱼食含有有机酸物质,具有抑制血小板聚集和防止术后止血伤口愈合的作用。

3.手术后不应该吃会产生更多气体的食物。产生更多气体的食物包括大豆、豆制品、红薯等。食用后,它们很容易在腹部发酵,并在肠道产生大量气体引起发酵。(参考网站:太平洋亲子网络)

(编辑:蔡红菱)

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