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你的卵巢多大了?多吃7种食物来防止过早衰老。

发布时间:2021-02-03   女性健康网    
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导语

人体器官也和人类一样衰老。一些女性在时机到来之前就患有卵巢早衰。卵巢早衰会给女性带来很多麻烦。请测量你的卵巢有多大。

你的卵巢多大了?多吃7种食物来防止过早衰老。

卵巢也有年龄。

更专业地说,卵巢年龄被称为卵巢储备功能。卵巢的功能单位是卵泡。首先,卵泡中有卵子和各种辅助成分。对于正常育龄妇女来说,每个月经周期都会有一个卵泡成熟排卵,这是妇女怀孕的基本前提之一。其次,卵泡能分泌雌激素、孕酮等。维持女性内分泌平衡。当一个女人出生时,她的卵巢中大约有100万个原始卵泡,到青春期时会减少到30多万个卵泡,但不会减少。补给&rdquo。;女性性成熟后,每个月经周期都会消耗一批卵泡,即储备越来越少。当可用卵泡耗尽时,妇女进入更年期。简而言之,卵巢中可用卵泡的数量决定了卵巢的年龄。

过来测量你的卵巢有多大。

当20-30岁女性的AMH低于0.1纳克/毫升时,表明卵巢早衰,主要表现为闭经和促性腺激素升高。当AMH小于2.06ng/ml时,卵巢储备功能下降,内分泌失调、月经不调、不孕等。很常见。AMH为2.06纳克/毫升-7纳克/毫升是正常的。如果AMH超过7ng/ml,请注意多囊卵巢综合征,包括多毛症、痤疮、月经过少、不孕和其他表现。

当30-40岁女性的AMH低于0.1纳克/毫升时,预测卵巢早衰,这也表现为闭经和促性腺激素升高。当AMH小于1.48ng/ml时,卵巢储备功能下降,内分泌失调、月经不调、不孕等。很常见。AMH为1.48纳克/毫升-7纳克/毫升是正常的。AMH > 7ng/ml可能是多囊卵巢综合征。

对于40-50岁的女性来说,AMH一般小于0.08纳克/毫升,基本上进入围绝经期或更年期。应注意定期复查和防癌体检。

对于50岁以上的女性,AMH低于0.33毫克/毫升是正常的,表明卵巢的年龄与年龄一致。如果大于0.33微克/毫升,则需要小心。卵巢功能障碍和绝经后阴道出血主要由卵巢恶性肿瘤引起。需要及时诊断和治疗。

卵巢老化怎么办?

卵巢。老化。这是一个不可逆转的自然过程,对大多数人来说不是问题。甚至在卵巢里。退休。后来,如果他们不适应围绝经期症状,如热潮红、脾气变化、反复尿路感染等。,它们也可以通过补充雌激素和黄体酮来改善。激素替代疗法在国外已被广泛应用,中国人不需要谈论。荷尔蒙。变色,可以根据自己的情况和需要接受治疗,提高生活质量。由于各种原因,少数人有卵巢。老化。卵巢早衰的发生率相对较快。它在40岁前进入更年期,我们称之为卵巢早衰。

此外,人们经常喝牛奶,多吃鱼、虾等富含植物雌激素的食物,以弥补雌激素分泌不足对女性身体的影响。此外,可以在医生的指导下服用滋补肝肾、益气养血的药物,如何首乌、熟地黄、黄芪等。

然而,由于各种原因,有些人无法在最佳分娩年龄怀孕和分娩,而只有在相对较老的时候才有社会条件和意愿分娩。这些女性需要特别注意她们的卵巢年龄。卵巢储备功能的下降不仅直接影响受孕能力,还影响胚胎质量,这表现为流产风险增加和后代畸形率增加。

因此,如果老年妇女有生育要求,她们可以去正规的生殖医学中心进行上述相应的卵巢检查和评估。年龄与现状。如果发现卵巢储备功能已经开始下降,应通过监测排卵、人工授精、甚至试管受精等辅助生殖方法尽快积极受孕。

预防卵巢早衰的七种食物

1.黄瓜:酥脆可口,具有清热、止渴、利尿的作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜也有一个名字& ldquo丙二醇二酸。该物质可抑制体内糖分转化为脂肪,具有减肥和调节脂质代谢的作用。

2.茄子:它含有多种维生素,特别是紫茄子含有更多的维生素P,能增强细胞粘附和微血管弹性。研究表明茄子能降低胆固醇,防止高脂血症引起的血管损伤,并有助于治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病。

3.绿豆:夏季是清除血脂、保护心脏、预防冠心病的好产品。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,并显著减少冠状动脉粥样硬化病变。

4.香菇:具有促进消化、去脂、降血压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,并减少胆固醇在肠道的吸收。香菇还含有核酸物质,如香菇嘌呤,可促进胆固醇分解。经常食用香菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。

5.甘薯:营养研究发现,适量食用甘薯可以防止心血管系统中的脂质沉积,防止动脉粥样硬化,减少皮下脂肪,避免肥胖。应该注意的是,过量摄入红薯可以增加总热量的摄入,但不利于降低血脂。

6.山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降血压、促进胆固醇排泄、降血脂的作用。山楂是一种酸性食物,所以不适合空腹部或长时间食用。它最好在饭后吃。

7.苹果:研究表明,由于苹果中含有类黄酮,每天吃一个苹果可以将死于冠心病的风险降低一半。类黄酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白的氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶还可以降低胆固醇水平,从而有助于预防动脉粥样硬化。(参考网站:搜狐健康)

(责任编辑:何小霞)

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