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射精无力如何做快速善后恢复方法

发布时间:2020-01-13   女性健康网    
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导语

如果男人不能射精,该怎么办?什么方法可以用来快速恢复?让我们看看。

射精无力如何做快速善后恢复方法

由于各种生理和心理原因,一些男性在性生活中射精会很弱。虽然射精无力的症状优于早泄和阳痿等性功能障碍疾病,但也会影响男性的正常性生活。在严重的情况下,它甚至会导致与伴侣的感情破裂,并导致婚姻失败。因此,一旦男人发现自己射精无力,他们必须注意。今天,编辑将介绍如何恢复男性射精无力。

指骨尾骨肌肉的锻炼方法

坚持每天进行指骨和尾骨锻炼可以有效提高男性射精的强度,缓解射精无力的症状。在正常情况下,坚持锻炼大约两个月可以很好地缓解射精无力的症状。

指骨尾骨肌肉锻炼法的具体操作方法是:首先,肛门自动收缩5秒,然后放松5秒,使肛门反复收缩和放松约20-30次,然后快速收缩和放松一段时间,可自行控制。

排尿中断练习

在男性人体结构中,射精管和尿道下端属于同一通道,因此男性射精时,阴茎周围器官的肌肉和人体排尿时的肌肉有一定的相似性,如尿道外括约肌的扩张和收缩、会阴横纹肌的扩张和收缩、肛门括约肌的扩张和收缩等。有了这种共同的结构,我们可以通过排尿来缓解射精无力。

排尿中断锻炼法的具体操作方法是,当男性想要排尿时,不要让尿液中断3-5秒,然后在排尿中间时继续排尿,从而在一次排尿中可以进行3-5次排尿中断方法。对于这种末期排尿锻炼方法,你也可以坚持每天锻炼,这样可以有效增强尿道括约肌的伸缩能力等,并且可以有效增强射精的强度。

应力消除

大多数男性射精性阳痿患者是由心理因素引起的。当性生活中出现一些性功能障碍问题时,心理压力会变得更大,然后他们就无法充分体验性生活的乐趣。长时间处于这种压力状态,男性正常射精的能力将开始减弱,导致射精无力的发生。

因此,对于这种心理压力因素造成的射精无力,只要男女双方沟通良好,并慢慢消除这种压力的影响,男性的正常射精能力就能很好地恢复。

定期做爱

有些男人会频繁发生性行为,因为他们的性欲太强,会出现太多的性行为。频繁的性交和过多的性生活后,男性体内的消耗将会非常大,并且体内精液的量将会开始慢慢减少。这时,射精无力的症状就会出现。

所以对于这种情况,我们必须有效地控制性生活的次数,不要过多的性生活,必须很好地控制自己的性欲,以便有效地防止射精无力。(www.99.com.cn)关于特别文章,如果重印,请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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