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男人喝醉时有什么预防措施?

发布时间:2020-10-16   女性健康网    
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导语

男人在举行晚宴时不可避免地会喝醉。酗酒有许多危险。喝醉后有很多事情不能做。以下是男人喝醉后的预防措施。

男人喝醉时有什么预防措施?

男人喝醉时的注意事项

1.少吃香肠和火腿。

像香肠和火腿这样油腻的食物一直被认为是不新鲜的。解酒之王。虽然它可能起作用,但最好在喝醉后避免吃这些食物。因为此时油腻的食物不能提供必要的营养。建议:最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要服用退烧药。

醉酒后服用退烧药(羟苯酰胺)会产生有毒物质,导致肝脏炎症,甚至永久性损伤。建议:第二天早上提前一小时服用布洛芬。

3.不要喝太多咖啡。

咖啡因是一种利尿剂,喝了很多咖啡后会导致身体缺水,感觉更糟。建议:第二天多喝红茶,多喝水来提神。

4.不要运动。

不建议饮酒后进行锻炼。酒精有利尿作用,喝了酒后身体会流失更多的水分,容易脱水。此时锻炼会增加脱水的风险。建议:最好洗个澡放松一下。

5.不要服用解酒药物。

抗青光眼药物可以暂时消除醉酒症状,但事实上它们可以延长醉酒时间。建议:多喝其他饮料。矿泉水是最好的选择。运动饮料可以补充电解质;低酸度橙汁可以补充维生素C;天然果汁可以保持血糖水平。

6.不要吃油炸食物。

虽然油炸食物能让你暂时感到舒服,但几个小时后你可能会觉得不舒服。建议:吃普通面包或低盐饼干来改善低血糖和减少恶心。此外,喝后吃香蕉可以补充钾。

7.睡觉前不要吃东西。

睡前吃点东西会吸收酒精,这是一种误解。建议:睡前喝点水,可以补充体液,帮助清醒。

(责任编辑:王绍华)

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