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男人吃什么食物来缓解饮酒后的不适

发布时间:2020-10-16   女性健康网    
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导语

愉快地深思熟虑,过度伤害身体。如果你不小心喝了太多的酒,通常会导致头痛、头晕和其他不适。有很多方法可以减轻酒精中毒,那么吃什么食物可以减轻酒精中毒呢?

男人吃什么食物来缓解饮酒后的不适

男性最常吃哪些食物来缓解酒精中毒

1.鸡蛋。

鸡蛋富含半胱氨酸,具有解毒作用。发表在《内科档案》杂志上的一项研究发现,鸡蛋中富含维生素B可以缓解宿醉。

2.姜。

饮酒后食用生姜可以刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3.番茄汁。

饮酒后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖很容易导致疲劳、疲劳和抑郁。此时,喝一杯番茄汁可以补充糖分,缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也具有抗炎特性。

4.香蕉。

饮酒过量后,人体细胞缺水,排尿较多,血钾水平降低,容易导致肌肉无力、血压升高等现象。这时,吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低血液中酒精的比例。

5.芦笋。

韩国的一项新研究发现,饮酒后食用芦笋可以减轻酒精中毒并保护肝脏。芦笋提取物可以提高分解酒精的各种酶的水平,缓解宿醉症状,保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。

6.咖啡。

喝完咖啡后喝咖啡可以加速酒精的新陈代谢,并将其分解成水和二氧化碳排出体外。

(责任编辑:王绍华)

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