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七大习惯导致两个孩子早期预防老年男性弱精子症

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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导语

独生子女政策已经放宽。你准备好了吗?尤其是老年人,他们的生精能力下降,甚至无精子症。在不孕患者中,无精子症的发生率是5%-20%,那么大一点的男孩怎样才能防止无精子症再生一个孩子呢?

七大习惯导致两个孩子早期预防老年男性弱精子症

哪些习惯会导致男性无精子症?

1、挑食、偏食:

精子的产生和发育离不开营养,如精氨酸补充氮、维生素B12和维生素C可以促进精子的产生,保护精子免受有害因素的影响。食物种类应该扩大,以避免单一食物和营养不均衡。

2、吸烟和饮酒:

吸烟者的精子数量比正常人少,但不完整精子的数量比正常人多得多。然而,酒精会使精子头尾畸形并降低活力。这将使胎儿变形。

3.洗澡的水温太高:

精子发育的适宜温度约为34℃。高温对精子发育有不利影响。根据日本专家的报告,自从汽车安装了空后,司机的精子质量有了显著提高。因此,夏季高温操作、热水浴、桑拿浴和不进行空调节的驾驶应小心处理。

4、性功能障碍导致性传播疾病:

婚外性行为的直接后果是容易患淋病、梅毒、生殖器疱疹甚至艾滋病,这将严重损害男性生殖功能,降低精子存活率。

5、内衣太紧:

紧身内衣不仅压迫男性生殖器官,影响睾丸的正常发育,而且由于不透气、不耐热,不利于精子的存活。

6.长期自行车运动:

骑赛车时,重心向前倾斜,会阴的睾丸和前列腺紧紧地贴在垫子上。长时间挤压后,会发生缺血、水肿和炎症,影响精子的产生以及前列腺液和精液的正常分泌,导致不孕。

7、长期接触电器:

长时间接触家用电器、电脑、微波炉等电子产品会使人遭受电磁波和荧光频率射线的折磨,导致男性无精子症或精子形成异常以及不育或致畸。

如何预防无精子症?

1.保持适当的锻炼:锻炼不仅可以保持健康的体力,而且是一种有效的减压方法。压力很大的男性甚至可以考虑每天锻炼30-45分钟。

2.应注意无精子症的饮食调理:鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参乌贼、蜗牛,其次是山药、银杏、冷冻豆腐、豆腐皮,因为这些食物含有高赖氨酸,赖氨酸是精子形成的必要成分。

3.定期体检和接种疫苗:男性的免疫力不如女性可靠。定期体检不仅可以预防无精子症的发生,而且接种疫苗可以预防一些传染病,特别是那些可能影响生殖健康的传染病。

4.学会清洁自己:男人应该养成良好的卫生习惯,因为私处有时更容易藏污纳垢。包皮和阴囊应该每天清洗。

5.不要花太长的休息时间,找些轻或重的事情做:不要懒惰,也不要做繁重的体力工作。休息和体力劳动应该适度。

6.紧张:愤怒是数百种疾病的根源,包括精子衰弱。因此,经常保持快乐的心情也是预防无精子症的一项措施。

虚弱治疗后的调理注意事项

首先,注意其他药物对生精功能的毒副作用。

2.适当的体育锻炼,如体操和太极拳。

三、必须坚持系统性疾病的治疗,避免这种疾病的影响。

四、纠正不良因素,避免不良生活习惯和环境因素,如高温、紧身衣、食用棉籽油对生精功能的损害,避免暴露于辐射、重金属、化学试剂等有害有毒物质对生精功能的影响。

五、注意饮食调节,不宜吃辛辣浓味,戒烟戒酒,禁欲等。

(责任编辑:王绍华)

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