主页 > 男人 > 男性保健 > 男人喝酒,当心阳痿,平衡饮食和保持精力

男人喝酒,当心阳痿,平衡饮食和保持精力

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
字号:
导语

吸烟和饮酒是许多男人的坏习惯,这不仅会产生不良影响,甚至可能导致阳痿。那么男人怎样才能防止阳痿呢?

男人喝酒,当心阳痿,平衡饮食和保持精力

男人在生活和工作中,不可避免的会有一些需要喝酒的场合,偶尔喝一两杯不会对健康有太大影响,但是如果你长时间喝酒,甚至养成喝酒的坏习惯,这会损害你的健康,包括性功能,正常功能也会受到影响,甚至出现阳痿症状。

为什么酗酒会导致阳痿?

1.对性激素代谢的影响

大量饮酒后,血液中雄激素睾酮的含量会下降,这是因为酒精会阻碍睾酮的产生。此外,在酒精的刺激下,肝脏对睾酮的代谢也会加快。此时,性交时很容易出现勃起功能障碍。

2.对血管系统的影响

喝酒后,人们会感到发烧,皮肤会发红。这是因为大量的血液集中在大脑和皮肤血管中。如果他们此时发生性行为,勃起功能障碍很容易发生,因为性器官需要足够的血液来实现正常勃起。当退烧时,身体会感到寒冷。做爱时,由于血液供应不足,性器官容易勃起功能障碍。

3.对神经系统的影响

饮酒后,大脑会短暂兴奋,但随后会变成抑制状态。如果你在短暂的兴奋状态下匆忙做爱,你很容易因为过度的兴奋和粗鲁、性能力偏差而失去容貌,并引起配偶的不满,这往往会为精神状态不佳导致的阳痿埋下种子。当兴奋转化为抑制并进行性行为时,勃起功能障碍更有可能发生,因为控制性功能的神经系统受到抑制。

预防阳痿的好习惯

1.好好休息

过度劳累会影响男性的性能力,因此在处理这一问题时,有必要注意休息,保持旺盛的精力,防止阳痿。

2.均衡饮食

男人应该注意均衡饮食,少吃油腻的食物。多吃富含维生素纤维的水果和蔬菜。饮食对人们至关重要。通过均衡的饮食,一个人经常可以平衡营养和保持健康。同时,人们应该注意少油炸油腻的食物,在日常饮食中多吃蔬菜和水果。

3.加强体育锻炼

平时,有必要养成良好的体育锻炼习惯,通过体育锻炼消耗体内多余的热量,同时在锻炼中增强身体的耐力和拉伸韧带,这些都有利于我们的身体健康。

4.良好的心态

良好的心态可以有效预防疾病。不要在你的生活中过于强调名利。当你遇到困难或挫折时。积极调整自己的心态,避免自己的不良情绪,有效避免阳痿疾病。

5、禁欲

长期性交和过度沉迷色情是阳痿的原因之一。如果夫妻停止分开睡一段时间,避免各种性刺激,让中枢神经系统和性器官得到充分休息,是预防阳痿的有效措施。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:陈克佳)

导致青少年白发的四个因素是杀手 导语 现在有越来越多的年轻人白发苍苍,你知道是什么原因导致男性白发吗?你能吃什么来预防? 导致青少年白发的四个因素是杀手 白发似乎只是一个人年老时的症状,但现在许多年

睾丸健康非常重要。4症状可能是受伤 导语 睾丸对男人来说非常重要,所以我们必须保护它们。你知道睾丸损伤的症状吗? 睾丸健康非常重要。4症状可能是受伤 睾丸损伤是由外部暴力引起的。睾丸是男性重要的生殖器官之

如果你觉得困了怎么办?6个小贴士可以让你精神焕发。 导语 因为现在快节奏的生活方式需要大量的脑力和体力工作,过度劳累或睡眠质量差,或者营养不良会导致困倦等问题,所以你知道如何更好地提神吗? 如果你觉得困了怎么办?6个小

前列腺钙化可以用三种方法治疗。 导语 有些患者有前列腺钙化的症状,但不知道发生了什么,但是如果前列腺钙化发生,我们需要及时治疗。你知道前列腺钙化的治疗方法吗? 前列腺钙化可以用三种方法治疗。 前列腺

如何解毒肝脏和多吃6种食物 导语 肝脏在人体中起着重要的作用,解毒就是其中之一。你知道吃什么可以解毒肝脏吗? 如何解毒肝脏和多吃6种食物 肝脏是人体最大的腺体,也是人体新陈代谢的中心,和人体一样。

女人
减肥
美容
养生
男人