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你的嘴有味道吗?男性消除口臭的五个技巧

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
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导语

许多人起床或吃饭后都会感到嘴里有口臭,这很尴尬。如何去除口臭?

你的嘴有味道吗?男性消除口臭的五个技巧

口臭会给病人带来很大的麻烦。要去除口臭,我们必须首先知道口臭的原因,然后开正确的药。让我们来看看口臭的原因和去除方法。

男人口臭的原因是什么?

口臭既有天然口臭,也有后天口臭。首先,先天性口臭在医学上被称为病理性口臭。据统计,80% ~ 90%的口臭来自口腔。口臭可由未治疗的龋齿、残根、残冠、修复缺陷、异常解剖结构、牙龈炎、牙周炎和口腔粘膜疾病引起。

另一种口臭是获得性口臭,在医学上称为生理性口臭,如吃大蒜引起的异味,短期口臭可能是由于吃某些药物或刺激性食物如洋葱和大蒜、吸烟、睡眠期间唾液分泌减少引起的细菌对食物残渣的大量分解等引起的。

许多人发现很难交朋友,因为口臭也会给生活带来很大的麻烦。事实上,口臭并不可怕,可以通过找出原因并运用正确的治疗方法来治疗。

男性消除口臭的五大秘诀

1.保持口腔清洁卫生

这意味着每天仔细刷牙两次。平时,你应该经常用线来清洁你的嘴。只有牙齿之间的线才能去除残留在牙齿和牙龈中的食物和细菌。如果不能及时清除,可能会引起口腔异味。你也应该经常清洁你的舌头。留在舌头上的细菌会破坏呼吸。刷牙后别忘了刷牙。至少在晚饭后用清水漱口。用清水冲洗可以去除残留在口腔中的食物残渣,防止口臭。

2、润喉

口干容易导致口臭。唾液具有天然杀菌作用。它还能帮助你清除食物残渣。因此,可以说唾液有助于保持口腔清洁。你认为早上醒来时你的嘴经常发臭吗?这通常是由于睡眠期间唾液减少。

3.多喝酸奶

最新研究表明,每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量,因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以防止口腔中有害细菌的产生,防止这些细菌引起牙龈疾病或牙菌斑。但是只有天然酸奶才有这样的效果,含糖酸奶无法达到这种效果。

4.富含纤维素的蔬菜

包括胡萝卜、芹菜等。芹菜是一种草本植物,最有助于消除口腔异味,尤其是烟味。如果你暂时找不到欧芹,欧芹和薄荷也可以去除口臭。为了达到更好的效果,这些东西可以尽可能长时间咀嚼或者用来泡茶喝。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能滋润口腔,还能去除附着在牙齿上或粘在牙齿上的食物残渣。

5.吃富含维生素c的水果

苹果、浆果、橙子、西瓜和其他含有大量维生素C的食物会在口腔中创造一个不利于细菌生长的环境。定期摄入维生素C对牙龈健康也非常有用。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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