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当一个人的身体缺钙,牙齿变黄时,他怎么能变白呢?

发布时间:2020-07-29   女性健康网    
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导语

每个人都想拥有一颗洁白的牙齿,但是许多因素会导致牙齿变黄。我们如何美白牙齿?

当一个人的身体缺钙,牙齿变黄时,他怎么能变白呢?

拥有一颗洁白的牙齿无疑是大多数人的梦想,但是生活中总有各种各样的原因使这个梦想一个接一个搁浅。有些人生来就有黄牙,这可以说是命运。那么,男性朋友真的很难拥有洁白的牙齿吗?你没有美白牙齿的一些建议吗?

牙齿发黄的原因

1、牙刷太硬会导致牙齿变黄

就清洁效果而言,硬刷毛牙刷比软刷毛牙刷好得多。然而,硬毛牙刷对牙齿有更大的磨损效果。经常使用会损坏牙齿表面的珐琅质并导致色素沉着。经常使用硬毛牙刷的人即使牙齿硬,也不会太白!因此,建议你准备两把牙刷,硬的和软的,每3天用一把刷毛牙刷彻底清洁牙垢。但是月经期间千万不要使用刷毛牙刷!因为那时身体的新陈代谢水平不稳定,珐琅质更容易受损!

2.喝矿泉水会导致牙齿发黄

氟化物一方面可以增加珐琅质并使其更坚固,另一方面也可以使牙齿逐渐变黄。矿泉水含有大量氟,喝太多会让你的白牙变白!美国口腔健康专家建议,每个人每天至少应该喝1000毫升的白水,其中矿泉水的摄入量不应超过300毫升,其余700毫升可以是纯净水或煮沸的自来水。

3.身体缺钙会导致牙齿发黄。

牙齿也是骨骼的重要组成部分!当体内的钙流失时,牙齿的硬度会大大降低,对食物的吸收也会增强,从而导致牙齿色素沉着和发黄。因此,建议你定期服用钙片和维生素D来帮助身体合成高质量的钙。此外,别忘了,在郊区多晒太阳也能让牙齿吸收更多的钙!

4.水质问题会导致牙齿变黄

在一些地区,特别是在一些山区,由于水中氟含量高,过量饮用氟会导致牙齿发黄,牙齿不是1-2颗,而是充满大黄齿。氟化物可以预防龋齿,所以这些人不容易患龋齿(龋齿)以及牙齿变黄的原因。

5、药物因素会导致牙齿变黄

大多数人现在知道四环素类药物会导致牙齿变黄,尤其是在儿童(5岁之前)服用四环素类药物会产生更大的影响,导致牙齿变黄。

6.健康习惯会导致牙齿变黄

有些人不注意口腔卫生,也没有刷牙的习惯。牙齿表面覆盖着食物残渣、软泥、牙垢、烟渍、茶渍等。这些。黄亚& rdquo不是牙齿本身发黄,而是口腔卫生的疏忽。

想美白你的牙齿吗?男人吃这五种蔬菜是有效的。

1.洋葱

洋葱中的硫化合物是强有力的抗菌成分。在试管实验中,洋葱可以杀死多种细菌,包括引起蛀牙的变异链球菌,新鲜生洋葱效果最好。

2.蘑菇

蘑菇不仅近年来成为提高免疫力的流行食品,而且自2000年以来的一些研究发现蘑菇有助于保护牙齿。原因是香菇中含有的香菇多糖能够抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。

3.芹菜

当你咀嚼芹菜时,它有助于你的牙齿彻底清洁,这将减少蛀牙的机会。因为这些纤维食物就像扫帚,它们可以清除牙齿上的食物残渣。

4.胡萝卜

胡萝卜等含水量高的食物可以通过刺激唾液分泌来美白牙齿。它们可以洗掉残留在口腔中的食物残渣,增加牙龈的咀嚼能力。

5.花椰菜

像西兰花这样易碎的蔬菜不会留在牙齿表面,所以它们不会形成难看的污渍。这种十字花科蔬菜可以清洗牙齿表面,相当于简单自然的口腔卫生护理。

拥有一颗洁白的牙齿可以帮助我们改善女性形象,给我们信心。然而,我们周围仍然有许多女性朋友为牙齿变黄的问题而烦恼。

男士美白牙齿的小贴士

1.用小苏打和盐刷牙

多莉&米多,《自然美的基础》一书的作者;拜尔斯说,天然美白牙膏可以通过取半勺小苏打和半勺盐,加入一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀而制成。每周刷一次牙,否则珐琅质很容易损坏。

2、喝咖啡加一些牛奶

喝茶或咖啡时,加入牛奶有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

3.每餐后漱口30秒

康纳利博士建议,饭后漱口30秒有助于防止因食用色素引起的牙齿变色,还可以去除口腔中的食物残渣。

4、饮用吸管

大量饮用碳酸饮料容易损坏牙釉质,导致牙齿变色和蛀牙。建议饮用这种饮料时使用吸管。

5、桔皮粉可用作牙膏清洁牙齿。

橘子皮磨成细粉,每天刷牙时加入少量牙膏,不仅能使牙齿变白,充满香味,而且杀菌消毒效果强,能有效长时间固定牙齿。

6、乌贼骨粉能有效清洁牙齿

将乌贼骨磨成细末刷牙,牙齿可以由黄变白。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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