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男性胀气的四个原因

发布时间:2020-02-15   女性健康网    
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导语

男性胀气很常见,所以你知道胀气的原因吗?让我们看看。

男性胀气的四个原因

通货膨胀是非常普遍的情况。它有许多危害,甚至会导致更多的体重减轻和各种疾病。因此,消除通货膨胀非常重要。接下来,让我们看看胀气的原因以及如何处理胀气。

胀气的原因

1.各种疾病因素

一些胃肠疾病,如消化性溃疡、胃炎、肠梗阻、肠套叠、胃肠肿瘤等。,容易积聚肠气而引起胀气;此外,患有鼻炎和鼻子过敏的人很容易将空气体吸入消化道,因为他们通常通过嘴呼吸,从而导致胀气。

2.不良饮食习惯

吃得不好,太饱又饿,随着时间的推移很容易伤到胃。如果你平时吃得太油腻,体内脂肪酶和蛋白酶会随着时间的推移而耗尽,这很容易导致消化不良。高蛋白或高脂肪的饮食会改变肠道菌群,影响有益菌的存活。

吃得太快,咀嚼不够,消化液和食物没有充分混合在一起,不能很好地消化和分解,对肠道造成伤害。如果你吃了太多容易产生气体的食物,如豆类和红薯,这些食物很难被小肠吸收,只有进入大肠后才会分解。大肠中的细菌在分解食物的过程中产生大量气体,从而导致肠胃气胀。

过少的饮用水或过少的纤维素食物容易导致便秘,并增加继发性结肠癌的可能性。吃饭时,许多人狼吞虎咽,边吃边聊,吃完后立即坐下,这很容易导致气体在胃中窒息,从而导致肠胃气胀。

3.不好的情绪

我们都说好心情可以保护健康,胀气和坏心情也是密切相关的。

情绪不和谐、焦虑和恼怒导致胃气郁结。压力过大直接影响肠功能障碍,胀气就是其中之一。胃酸过多会损害胃粘膜。如果患者长期处于焦虑、抑郁和不愉快的不良情绪中,导致这些情绪在胃中长时间积累,不仅难以治疗胀气,还会导致胃的自主神经功能障碍,从而引发其他胃病。因此,患者应注意理气和胃。

4.不规则的生活计划

生活不规律,经常熬夜,一天三餐不规律,饥饿和饱腹感失调,导致肠道运动异常,长期容易使胃肠负担过重。

肠胃气胀呢

1.废气

如果你觉得你想筋疲力尽,但又怎么能不筋疲力尽,你可以搓搓手。稍微加热后,你可以把手放在肚脐两侧,顺时针方向按摩36圈,然后逆时针方向按摩36圈。你可以手动帮助肠道运动,帮助排气顺畅。

2.熏脚

重病或过度疲劳后,出现精神疲劳和腹胀时,可使用干艾叶点燃并烧伤足三里(间隔1-2厘米),或使用隔姜灸。每次约5分钟,每天1-2次,连续熏蒸3-5天。

3.运动

如果没有重病、重病或胀气,你应该增加锻炼,如快走、体操和腹部收缩。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:彭志兴)

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