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如何治疗高水分男性

发布时间:2022-01-13   女性健康网    
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导语

湿气对男性健康有害,必须从人体中清除。男人的高水分怎么办?如何在夏天驱散男性体内的大量水分?

如何治疗高水分男性

夏天又热又多雨,这种气候很容易让我们的身体被潮湿侵袭。如果身体潮湿,我们会经常感到疲倦和虚弱,没有精神和睡意等问题。下面的小编辑将推荐一些饮食来消除男性身体中的大量水分,请看一看。

男性身体水分过多的症状

如果一个人总是感到沉重而不新鲜,他的腿就像铅一样。他的脸有光泽,毛孔粗大。舌苔很厚。凳子很粘,厕所总是很脏。肥胖,大腹便便,那么你必须小心潮湿是否邪恶进入身体。

胃肠系统与营养和水代谢有关,最好的方法是适度均衡的饮食。油腻的食物如酒、牛奶、脂肪、甜味和浓味不易消化,容易引起肠胃胀气和炎症。油炸甜食会使身体产生过氧化物,加剧炎症。

生冷食品、冰制品或冷果蔬会使肠胃消化吸收停滞,不适合经常食用,如莴苣、沙拉、西瓜、白菜、苦瓜等。烹饪时最好加入洋葱和生姜,以减少蔬菜的寒冷。

夏季男性祛湿饮食

一、乔布斯的眼泪和红豆粥

材料:薏米50克,红豆25克,白糖适量。

方法:将薏苡仁和红小豆洗净,放入锅中,用适量的水浸泡3-4小时,一起煮制。加入适量白糖,冷却后食用。

第二,茯苓骨汤

材料:猪脊骨500克,种子50克,薏米30克,土茯苓30克(干)。

练习:将猪骨洗净备用;将朱鹭、薏苡仁和土茯苓洗净备用。往陶罐里放适量的水,然后把猪骨倒入其中。倒朱鹭、薏苡仁和土茯苓;将大火煮沸,用勺子撇去漂浮的泡沫,然后将小火慢慢煮沸约1.5小时,在熄火前5分钟加盐。

3.槐朱山骨汤

材料:茯苓15克、山药15克、炒扁豆15克、薏米10克、麦片10克、麦芽10克、陈皮1/4、猪骨500克。

练习:将猪骨剁碎并焯一下;用热水清洗各种药材,刮去陈皮,取出胶囊;将除猪骨外的所有材料用适量清水煮沸,然后将猪骨放入锅中再次煮沸。用小火煮扁豆,直到它们变软腐烂(大约1.5~2小时)。

4.砂仁陈皮虞姬汤

材料:砂仁6g、陈皮1/4、鲫鱼300 ~ 400g、芫荽4g、生姜3片。

方法:砂仁粉碎。将陈皮浸泡去果肉;清洗芫荽。将鲫鱼宰杀,去除鱼鳞和肠内杂质,用文火在油锅中炸至两面微黄。将生姜和2500毫升清水(约10碗)加入陶罐中。用武火煮沸,然后改用文火煮2小时。加入适量芫荽、盐和油。

五、咖喱鸡汤

配料:鸡肉400克,胡萝卜150克,土豆150克,洋葱100克,绿豆仁50克,大蒜10克,辣椒10克,生姜10克,咖喱粉20克,鲜奶250毫升。

如何做:将鸡肉洗净并切成薄片,与荸荠粉和芡实混合,在炒锅中煸炒至刚刚煮熟,捞起。萝卜、土豆和洋葱被去皮切碎。将剁碎的大蒜、辣椒丝和姜丝放入油锅中翻炒至香味四溢。倒入绍兴酒,沥干1500毫升(6碗水)。将胡萝卜丝和马铃薯丝滚至熟。加入鸡丝、绿豆仁、洋葱、鲜奶、咖喱粉、少许盐、白胡椒和糖。加入40克马蹄粉,混合均匀。加点油。

六、藕丝百合汤

配料:莲藕、百合和冰糖。

练习:清洗莲藕,然后去掉外皮,切成细丝备用。鲜百合也被切碎,去皮后备用。往锅里加入适量的水,煮沸,加入准备好的莲藕丝和百合丝。用小火煮莲藕和百合,待莲藕和百合变软腐烂后加入准备好的冰糖,搅拌均匀后直接取莲藕和百合。

(责任编辑:林玉光)

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