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五种最适合男性夏季养生的茶

发布时间:2022-01-11   女性健康网    
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导语

夏天太热了,所以对男人来说,在一天中的这个时候喝一杯健康茶是完美的。那么夏季的男士保健茶是什么?男人在夏天是如何泡茶的?

五种最适合男性夏季养生的茶

夏天的高温和炎热天气使工作的人感到更加焦虑。这时,一杯好茶不仅能缓解男人的烦躁,还能保持健康。这里有一些适合夏天饮用的茶产品,看看有没有你喜欢的。

男士夏季保健茶

1.绿茶

夏天,当太阳很热,人们在闷热的天气里冒着热气时,男人会出汗更多,消耗更多的体液,这时应该喝龙井、毛峰和碧螺春等绿茶。绿茶味微苦,性冷淡,具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶汤清澈、清新、甘甜、微苦、微寒,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。它不仅具有解暑退烧的功效,还具有增加营养的功效。

夏天,许多人有午休的习惯。如果他们中午不休息,他们会感到困倦,这会影响下午的工作质量。不妨泡一杯绿茶来喝,绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统,增强思维,清醒头脑有提神的作用。

冲泡绿茶的正确方法:冲泡绿茶时,水温应控制在80℃ ~ 90℃左右。如果冲泡绿茶粉末,可以用40-60℃的温水冲泡。不要喝第一杯茶。用热水摇晃它,然后倒出来。绿茶粉末不要浸泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空最好不要在腹部饮用。

2.花茶

在炎热的夏天,驱散夏季的炎热和缓解夏季的炎热是至关重要的。人们也传播夏天喝绿茶的说法,而有些人认为& quot;宁品三朵花,不要喝两杯茶。。夏天应该选择清凉解渴的花茶,但不适用于脾胃虚弱的朋友。

夏天可以根据花茶的属性来选择,脾胃虚弱的朋友可以考虑多喝中性或稍暖的花茶。

泡制花茶的正确方法是:用一个小瓷茶壶或瓷杯泡茶,单独啜饮,用一个大茶壶给客人煮,三到五分钟后饮用,你可以继续泡制两次。

3.红茶

夏天喝红茶营养丰富,消暑降温,健脾和胃,保障人们的正常工作和健康。夏季,男性消化功能减弱,抵抗力下降,食物中的细菌容易滋生,食物变质快,肠道疾病如腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等。很容易引起。自古以来,安化民间就有治疗肠胃炎的秘方,即安化老红茶。

红茶的正确冲泡方法:取10-15g茶叶,在壶或其他容器中加入500毫升水,煮沸时将茶叶放入壶中,当壶中的水再次沸腾时,用文火煮沸1-2分钟,停火后,滤出茶渣,然后饮用。

4.姜茶

夏天,人体外面热,里面冷。此外,夏天人们喜欢吃冷食,呆在凉爽的环境中,所以容易损伤脾胃,引起腹痛、腹泻等疾病。这时,你需要吃些热的东西来调节你的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的功效,还具有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的功效。孕产妇、脾胃虚寒的人可以喝酒。

酿造姜茶的正确方法是用一块姜来盛一杯水,然后用开水冲泡,趁热饮用。

5.白茶

夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为,这是因为白茶含有多种氨基酸,具有解热、中暑和解毒的作用。白茶也比绿茶有更强的杀菌作用。

白茶的正确冲泡方法:白茶清淡可口,一般150毫升水为3-5克茶;水温要求在90-100之间;第一次浸泡时间约为5分钟。过滤后,将茶汤倒入无柄杯中饮用,而第二次浸泡时间仅为3分钟,也就是说,茶汤应该用饮料浸泡。一般来说,一杯白茶可以冲泡四到五次。

(责任编辑:林玉光)

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