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男人的阴茎一天六分钟更结实。

发布时间:2022-01-09   女性健康网    
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导语

现代城市的人们每天都过着忙碌的生活,所以有些不协调的事情过早地出现在他们的身体里,他们总是觉得在做事时无法振奋精神。那么,怎样才能让男人的阴茎更结实呢?男人阴茎结实有什么方法?

男人的阴茎一天六分钟更结实。

男人每天都承受着巨大的压力。随着时间的推移,在做爱时,他们的阴茎总是柔软的,这会影响他们正常的性生活。面对这种现象,许多男人失去了信心,感到非常尴尬。下面的文章将向你介绍几种运动,这样男人可以增强自己,更好地征服他们的女人。

阴茎的硬度一直是男人非常关心的问题,尤其是面对心爱的女人时。如果阴茎不结实,他们会失去信心。

一个男人的阴茎怎样才能更结实?

1、手淫锻炼方法

过度手淫对健康有害,但是适度手淫能给男人带来很多好处,也能让男人的阴茎更结实。你可以反复锻炼、保持、放松、保持等。挤压你的阴茎,激活神经和血管。

2.强化反应

早上好。站起来。同时,在厕所小便前,用手指轻轻地将阴茎压下离阴茎前端三分之一的距离,使阴茎接近勃起状态,然后用指尖贴在阴茎上,感受它的反应,并在闭上肛门的同时将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。

3、全身伸展

身体直立,腿比肩膀稍宽,双手和手指交叉。首先掌心向下,伸直手臂,掌心向下压,持续20秒钟;然后将手臂举到头顶,掌心向上,向上伸展手臂20秒钟。

3、按压练习法

强烈的刺激和一次射击不能达到锻造的目的。你应该用手握住、放松、握住等。反复按压阴茎。这个动作可以激活其中的神经和血管。此外,当你上下自卫时,如果你觉得你要开枪了,你应该立即停下来,用手抓住阴茎根部,然后停下来,继续,再停下来,重复几次。

4.上臂伸展

举起你的手臂,掌心相对,然后弯曲你的肘部。首先,用右手手掌握住左肘,向右伸展20秒钟。然后改变左手的手掌握住右手的手肘,向左伸展20秒钟。

5.胸部和肩部扩张

分开你的双腿,将你的上半身向下倾斜到水平,将你的手臂举回到背部上方,手掌向下交叉手指,用力向后伸展30秒钟。

6.腿部伸展

双腿分开,上身倾斜到水平,左手从后面绕过去握住右腰,右手沿左腿向下压20秒钟,然后换边。

7、腹部收紧

首先,坐在椅子的前面,用双手向后握住椅子的两边(一定要抓住并保持平衡),然后尽量向前伸直你的腿,最后举起你的手臂,用你的脚跟作为支撑点来伸直你的胸部和腹部,并试着保持你的身体在一条直线上30秒钟。

(责任编辑:林玉光)

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