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推荐4种治疗男性胀气的食谱

发布时间:2020-01-16   女性健康网    
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导语

肚子胀气是可怕的,所以你知道如何处理男人的胀气吗?有什么治疗方法吗?让我们看看。

推荐4种治疗男性胀气的食谱

一天三餐,如果你不注意你的日常饮食,你会患胃肠气胀。你应该如何处理胀气?什么方法可以减轻胀气?推荐几种治疗胀气的方法。

男性胃肠气胀的治疗

桔皮茶

如何治疗胀气?用50克鲜桔皮切碎,加入少许白糖,用沸水冲泡。喝茶时,对轻度胀气非常有效。如果没有新鲜的橘子皮,你可以去药店买6克橘子皮喝茶,这也有一定的效果。

鸡内金炒酒曲

对于腹部胀气、胃堵、食欲不振的人,可以用30克鸡内金和15克生酒酵母一起煎服。每天早晚一次,连续几天饮酒可以消除肠胃气胀,增加食欲。

杨梅酒

将新鲜杨梅洗净,晾干,浸泡在高粱酒中,密封3个月。当食欲不振、肠胃气胀不舒服时,进餐时少量饮酒可以立即见效。

肠胃气胀的治疗

1.喝大量温水

饮用水可以减少胀气。最重要的是,饮用水不仅有助于肠胃、肝脏和肾脏的吸收,还能缓解便秘,减少脑血栓的发病时间,还有助于体内的胀气得到全面排出。

2、喝乳酸菌

喝酸奶来缓解胀气。饮用酸奶能有效增加肠道有益菌,促进肠道有益菌的平衡。酸奶有助于消化和吸收,并有很好的缓解胀气的效果。

3.腹部按摩

当肠胃胀气发生时,通过适当的按摩可以有效地缓解腹部胀气。此外,通过小口喝几次水可以缓解腹胀。

4.锻炼方法

锻炼是消耗体力的重要方式之一。它不仅能锻炼人体的力量,还能帮助人们调理身体,促进体内的排气。仰卧起坐是最累人的。它们不仅能促进胃的快速蠕动,还能扫除胀气空,这对容易胀气的人来说是一件幸运的事。

5.弯曲和支撑腿

平躺在床上,双腿弯曲,双臂环绕双腿,可以排气。

6、注意饮食

少吃高纤维食物。如土豆、意大利面、豆类和卷心菜、花椰菜、洋葱等。,容易在肠胃中产生气体,最终导致腹胀。(参考网站:Xudonkey.com)

绝妙的建议:如何治疗肠胃胀气?推荐的7种方法

(责任编辑:彭志兴)

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