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男人吃什么补肾菜来补肾

发布时间:2021-11-24   女性健康网    
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导语

随着社会节奏越来越快,紧张的工作和生活压力挤压着男性,导致过早的肾虚。男人吃什么来补肾?什么是补肾菜?

男人吃什么补肾菜来补肾

中医理论认为肾是存在的;生命之源&现状;男人想通过饮食、药物、健身、针灸和按摩、气功等手段补肾来改变肾虚的状态。以下小系列将向您介绍几种补肾菜肴。如果你想知道,请进来看看。

补肾菜肴

一、魔芋豆腐鸡肾

原料:1袋魔芋豆腐,4个鸡肾,1个大蒜,1个葱花,1个洋葱,1个生姜,4个姜片,干辣椒片,每片少许芹菜叶,适量生粉,盐,白糖,鸡精,豆豉,酱油。

如何做:启动煎锅,首先用干辣椒和姜丝爆开锅,然后把香味倒入鸡肾,用大火猛烈地炒它。依次炒洋葱圈和蒜瓣,然后用水炒魔芋豆腐。加入豆豉酱、竹候酱、白糖和盐,翻炒至干,然后加入芹菜叶和葱丝,即可食用。

二、包子牛鞭花

原料:牛鞭1条、小鲍鱼5条、八角茴香、肉桂、天竺葵、白芷、陈皮、肉豆蔻、干辣椒、当归、一勺葡萄酒、姜片、冰糖、熏豆腐、蒜瓣、鸡精和盐。

做法:翻炒锅,加入油,加入香料后加入少许水,用小火把翻炒香料至香味,加入姜片、牛鞭花和冰糖,用一勺水用大火翻炒至糖色粘在牛鞭花上,然后用一勺刻酒炖10秒钟;加入老烟,翻炒均匀,然后一次加入足够的清水,加盐调味,盖上锅盖,用大火煮沸,继续火10分钟,关小火2.5小时。加入鲍鱼和蒜瓣,盖上锅盖,用小火煨30分钟,然后加入鸡精煮至汤可口为止。

三、河虾炖三鲜

原料:虾仁适量、黄秋葵适量、鸡蛋两枚、红辣椒适量、料酒、姜片、老酱油适量、盐适量。

练习:加热锅,倒入油锅,翻炒蛋液,倒出。将原锅加热,加入油,倒入小河虾中,翻炒至变色,加入适量雕酒,盖上锅盖炖10秒钟。倒入秋葵、姜片、盐和一点清水,然后倒入煎蛋,翻炒至棕色,盖上锅盖煨3分钟。打开盖子,加入红辣椒,翻炒至美味。

第四,韭菜炒蚕蛹

原料:蚕蛹500克,韭菜片200克,生姜片10克,洋葱片10克,盐12克,胡椒粉2克,花生油10克。

做法:炒锅加热后,加入10g花生油,翻炒葱姜片至香味,然后加入煮蚕蛹翻炒均匀。加入2克盐和2克胡椒粉,翻炒均匀,倒入韭菜段,用大火翻炒至碎,然后取出锅。

五、土豆炒羊肉

原料:羊腿300克,小土豆2个,食用油2汤匙,盐1汤匙,胡椒1汤匙,葱姜蒜干胡椒1汤匙,生酱油1汤匙,胡椒1汤匙,盐适量。

做法:在煎锅里加入油,加热后加入干辣椒、葱、姜和大蒜,油炸后加入沥干的羊肉。加入生烟、胡椒和盐调味。羊肉完全变色后,加入刚烤好的土豆,翻炒几次,然后从锅里拿出来。烤土豆外面煮,里面嫩,羊肉放在料酒里腌制30分钟,羊肉的味道减少了,味道易于咀嚼,味道鲜美。

6.葱烧猪腰

原料:猪腰、葱、胡椒、姜、盐和酱油。

练习:将洗好的猪腰平放在案板上,先用刀在猪腰上切开。不要把它切到底。每把刀前的间隔约为5毫米。水平切割后,先前的垂直切割不能做到这一点。最后,将猪腰切成2厘米的段。将切好的肾花放入碗中,加入一点盐、一点黄酒和一点淀粉,用手均匀地抓着,放在一边腌制大约15分钟。将炒锅加热,加入少许油,加入葱花使其变香。加入肾花和姜片,翻炒3分钟,加入少许酱油,加入彩椒片,翻炒30秒,放在盘子上。

(责任编辑:林玉光)

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