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男性补肾五法

发布时间:2021-11-24   女性健康网    
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导语

由于紧张的工作,大多数男人过早患有肾虚。除了药物,食物补充对患有肾虚的男性也非常重要。你怎么做补肾菜?

男性补肾五法

中医理论认为肾是存在的;生命之源&现状;,生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵和其他人体器官是相关的。补肾是通过饮食、药物、健身、针灸按摩、气功等手段来改变肾虚状态,这在男性中更为普遍。补肾不等于壮阳,而是对肾脏的保健和对肾虚肾病的治疗。以下小系列将向您介绍几种补肾菜肴。想学习的人可以进来看看。

补肾法大全

一、蜜豆和山药

主料:山药200克,红豆30克,蜂蜜一勺。

练习:将红豆浸泡过夜,直到豆子完全肿胀;将豆子放入高压锅中,加水淹没,煨15分钟,直到煮好。山药去皮,切成小块,然后用水浸泡以防止氧化和变黑。将山药放入盘中,在水箱中放入足够的水,并将其推入蒸箱中,用电预热至100摄氏度,然后将山药放在整个盘上蒸10分钟,直至其成熟,取出。将煮好的红豆倒在山药丁上,最后倒入蜂蜜。

2.归肾华钥汤

主要成分:猪腰、当归、党参和山药。

做法:将猪里脊肉切片打开后,切去猪里脊肉的白膜和腺体,然后将猪里脊肉切片切成刀连片,洗净,用盐和酒腌制,用沸水微烫后捞出;药店买的当归片、党参片、山药片用砂布包裹成药袋。(通常每种药材一次选择约5-10g);先将药袋放入锅中煮汁,然后加入姜片、猪腰片、菜心和枸杞煮,再加入少量料酒和盐调味。

三、栗子鸡翅

主要成分:鸡翅500克,栗子250克,大蒜15克,洋葱10克,胡椒4克,八角2克,番茄酱10克,盐4克,生2克,老2克,冰糖2克。

练习:将鸡翅切成两半,用水焯一下。取出它们,清洗并干燥,以备后用。姜片,大蒜一分为二,栗子去皮,用手掰成两半,切不开,切容易碎;将鸡翅煎至微黄,然后在锅中留少许油,加入胡椒和八角,翻炒至香味。加入1汤匙生酱油、半汤匙老酱油、3或4颗冰糖和1汤匙番茄酱,搅拌均匀。加入栗子和水,水会淹死,但鸡翅不会。用大火煮沸,煨20分钟,加入盐调味,用大火收集汁液。加入大蒜,翻炒至熟,最后加入鸡精。

4.蘑菇炒黑豆

主要成分:7个蘑菇,100克黑豆,适量葱姜蒜。

如何做:将黑豆浸泡在水中一个小时,然后煮半个小时,不要煮得太差,这样味道会更好。蘑菇浸泡在50度的温水中;左右,使泡泡头发更加均匀;将香菇去蒂,清洗干净,切成小块,将洋葱切成小块,将生姜切成姜丝,轻拍大蒜,切成蒜末备用;火,用油加热,把姜和葱放入锅中。将香菇倒入锅中,翻炒至香菇香味浓郁,然后加入黑豆;用文火炒约3分钟,加入适量盐,加入蒜末,从锅中取出。

五、山药核桃猪骨汤

主要成分:猪骨、山药、核桃、枸杞、茴香、姜片、山西老陈醋和盐。

练习:在砂锅里放入足够多的冷清水,将猪骨焯一下。将姜片洗净,放入汤锅。加入3-5小茴香,用大火煮约15分钟。煮至少量漂浮泡沫浮在表面,用小勺撇去漂浮泡沫,倒入1汤匙山西老城醋。用文火慢煮约30分钟,直到猪骨成熟,将山药洗净去皮,放入汤锅,放入核桃仁。继续用文火煮约15分钟,直到山药和核桃仁煮熟,加入少量枸杞,根据你的口味加入适量的盐;把火转起来,再煮15分钟左右。

(责任编辑:林玉光)

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