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推荐六种最适合男性补肾的食谱。

发布时间:2021-11-19   女性健康网    
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导语

虽然肾虚对男性来说不是一种严重的疾病,但它不会对男性的生活和健康产生很大影响。但它也会使男性的身体状况直线下降,也会严重影响男性的心理健康。那么男人吃什么来补肾呢?男性补肾菜是什么?

推荐六种最适合男性补肾的食谱。

男人补肾的食物不多。只要他们能正确理解和搭配各种补肾食品,就不难治愈肾虚。下面的小编辑将推荐一些男性补肾的食谱。你不妨试一试。

男士补肾配方

一.海参粥

用水浸泡的海参(切碎)50克,抛光的糙米100克,一起煮成粥,用少许葱、姜和盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。

第二,枸杞猪肾粥

10克枸杞、一个猪肾(心内膜去除并切碎)、100克精米、一点葱、姜和盐,一起煮成粥。有益于肾阴补肾阳、固精壮腰,适用于肾虚精亏、阴阳两虚引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。

三、鹿角胶粥

鹿角胶6克,粳米100克。将精米煮成粥后,将鹿角胶粉碎溶解在热粥中,加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的功效,适用于肾阳不足、精血不足引起的消瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精、阳痿。

四、杜仲肾花

杜仲12克,煎煮,过滤备用,一对猪腰,去内膜,切成肾花,杜仲药液作为调味汁,加入葱、姜、盐,翻炒食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效,适用于中老年人肝肾不足引起的肾虚腰痛、腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压。

5.油炸核桃仁

核桃仁10g,炒熟后咀嚼。具有补肾温肺、润肠通便的功效,适用于肾虚、腰痛、脚气、虚寒咳嗽哮喘、便秘。

六、红薯球

400克红薯、130克面粉和适量食用油。将红薯捣碎,揉成球,油炸至表面呈金黄色,然后取出。红薯不仅是一种健康食品,也是治疗疾病的良药。《本草纲目》记载红薯具有补虚益气、健脾和胃、强肾阴的功效。

(责任编辑:林玉光)

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