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情绪对健康有什么影响?开怀大笑,消化脂肪

发布时间:2021-07-21   女性健康网    
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导语

情绪影响我们的健康。当我们情绪不高时,我们身体的免疫力也会变坏。让我们来看看情绪如何影响我们的健康。

情绪对健康有什么影响?开怀大笑,消化脂肪

感恩就像康复。爱情、感激和满足等情感会刺激垂体后叶分泌激素,从而放松神经系统,减少抑郁,并显著增加体内各种组织的氧含量。

研究人员安装了能够在已婚夫妇手臂上产生水泡的抽吸装置(模拟伤口),并对其进行了测试:当被问及他们有不同意见和激烈争论的问题时。创伤与现状。恢复速度比正常速度慢40%。这是因为情绪会导致人类免疫细胞因子的变化。如果细胞因子水平长期过高,将导致炎症、糖尿病、心脏病和癌症。情绪对健康有多大影响?

七种情绪的影响:

1、笑100次

相当于15分钟自行车运动的有氧运动量。笑可以减轻过度的压力,保护血管内壁,从而减少心脏病发作的机会。当人们大笑时,他们需要调动身体400多块肌肉,从而有效地消耗热量。

2、坠入爱河提高记忆力

坠入爱河将在一年内提高神经生长因子的水平,刺激新脑细胞的生长,帮助神经系统的恢复和改善记忆。

3.感恩就像康复疗法。

爱情、感激和满足等情感会刺激垂体后叶分泌激素,从而放松神经系统,减少抑郁,并显著增加体内各种组织的氧含量。

4、情绪哭泣释放体内的压力

带着情绪哭会分泌更多的荷尔蒙和神经递质,这可能会导致低血压和脉搏变慢,所以带着情绪哭的目的是为了去除体内被压抑的化学成分。

5.全年降低和升高胆固醇

在持续的压力下,血液中的葡萄糖和脂肪酸会增加,糖尿病和心脏病的风险自然会增加。此外,压力也会提高胆固醇水平。

6.抑郁扩大痛苦

当人们抑郁、悲观和冷漠时,体内血清素和多巴胺的水平都很低。血清素可以调节人们对疼痛的感知。

7.嫉妒是恐惧、担忧和愤怒等情感的混合物

这三种情绪会让人一触即发。嫉妒的人通常有高血压、心跳加快、肾上腺素分泌增加、免疫力下降、焦虑甚至失眠。

(责任编辑:周婷)

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