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威胁男性健康的七种疾病

发布时间:2021-07-20   女性健康网    
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导语

男人的健康也与我们相关。男人不太注意自己的身体,所以他们容易患什么疾病?让我们互相了解。

威胁男性健康的七种疾病

最近,美国。梅奥诊所网站。最新文章基于美国疾病控制中心等主要机构的相关数据,总结了这一现状。七大罪行。和预防建议。

男性健康。七大罪行。

1.心脏病

心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括:禁烟和避免二手烟;多吃蔬菜、水果、全麦食品、高纤维食品、鱼和瘦肉。根据医生的建议,控制慢性病,控制血脂、血压和血糖;每天锻炼,选择你最喜欢的运动。缓解压力、瑜伽、音乐和社交都是缓解压力的健康方式。

2.中风

家族史、年龄和其他原因无法控制,但其他中风因素可以远离。例如,注意血压、高脂血症和其他慢性病。避免二手烟;健康饮食,尤其是低脂肪和高胆固醇食物,如动物肝脏和鸡蛋。积极开展日常锻炼。当你超重时,你必须减肥。

3.癌症

尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌是男性健康的杀手。为了降低患癌症的风险,除了不吸烟、多锻炼和少喝酒之外,我们还应该多吃水果和蔬菜,防止晒伤,进行早期诊断,并经常做常规的癌症筛查。

4.沮丧

自杀是男性的另一个主要健康风险。抑郁症是男性自杀的主要原因之一。一旦症状出现,你应该立即去看医生并及时治疗。例如,如果你感到非常悲伤、不开心,并且对日常活动失去兴趣,你应该更加警惕。

5型和2型糖尿病

对2型糖尿病控制不好会导致并发症,如心脏病和神经损伤。为了控制它,一个人必须选择健康的生活方式,尽可能吃得少,如果超重,就要减肥。

6.意外伤害

汽车事故是造成男性死亡事故的主要原因,所以我们应该始终牢记驾驶安全的常识。例如,系好安全带,不要边喝酒边开车,不要开得太快,等等。

7.慢性下呼吸道疾病

慢性肺病,如支气管炎和肺气肿也是对男性健康的主要威胁。为了保护呼吸道健康,除了不吸烟外,还应注意避免污染物,尽量减少接触各种化学品和室外污染的空气体,并防止呼吸道感染。

(责任编辑:周婷)

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