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促进男性荷尔蒙能治疗失眠和失眠的五大原因

发布时间:2021-07-18   女性健康网    
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导语

失眠在生活中很常见。晚上失眠导致白天没有脑力劳动,甚至长时间对我们的健康有害。失眠的原因是什么?男性失眠与荷尔蒙减少有关吗?

促进男性荷尔蒙能治疗失眠和失眠的五大原因

美国研究人员15日表示,随着年龄的增长,男性经常失眠,这可能导致他们激素水平的变化,导致他们的腰围变大、记忆力衰退和更严重的失眠问题。

对149名16-83岁健康男性的研究表明,帮助男性获得更多睡眠可以间接提供一种激素疗法,这可能有助于避免一些老化迹象。在监测了这些男性的睡眠模式和激素水平后,芝加哥大学研究员克劳德·考德(Cloud Caude)发现,当人体生长激素的分泌达到高水平时,36-50岁男性的睡眠状况大大降低。

研究结果表明,从青年到中年,生长激素水平下降了75%,随着一些人步入老年,男性激素水平将继续急剧下降。

&ldquo。虽然还不清楚睡眠减少会产生什么样的临床效果,但生长激素水平的降低与脂肪组织增多、腰部肥胖、肌肉萎缩和运动量减少有关。&rdquo。专家认为,男性荷尔蒙疗法可能有助于改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性睡眠的机会不如中年男性。

事实上,有许多因素会导致失眠。一般来说,男性失眠的主要原因是:

1.男人的健康受到影响。如果你有一些疾病,如心脏病、哮喘、肠道疾病、高血压等。,它会极大地影响你的健康,也会导致失眠。

2.男性失眠的原因有很多,其中大部分都受到一些心理因素的影响,经常表现为不愉快的情绪、频繁的烦躁、焦虑等现象。这些都是导致失眠的坏因素,再加上周围环境的变化,也会让男人产生很大的反应。

3、环境因素,周围的环境会让你失眠,例如:卧室光线很强,或者周围很吵,等等。,可能是男性失眠的原因。

4、化学因素,有时更兴奋也会导致失眠,或者喝点酒,可能会导致睡眠质量浅。

5、其他一些因素:如睡眠姿势不当等。,经常吃一些药物可能会导致男性失眠,对于这种现象必须注意保健。

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(责任编辑:周婷)

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