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男性必须学习的十个简单补肾食谱。

发布时间:2021-07-18   女性健康网    
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导语

一个男人的坏腰和他的肾有很大的关系。肾气不足会导致许多不良症状,严重影响男性的生活质量。如何改善男性的肾功能?你有什么补肾食谱?

男性必须学习的十个简单补肾食谱。

现在,许多男人抱怨说,他们一整天都感觉昏昏沉沉,无法振作精神。这些可能是肾虚和肾功能下降的症状。这时,男性朋友应该注意补肾。下面的小编辑将推荐一些补肾的食谱,希望对大家有所帮助!

补肾十法:

(1) 1对狗肾,切碎,烘烤,磨成细粉,每晚3克,黄酒一天两次。

(2)将活泥鳅放入清水中,排干肠道分泌物后清洗干净。将油锅加热,加入几片姜,将泥鳅煎至金黄色,加入约3碗水,加入虾肉50克,一起煮汤,每天服一次。

(3)洗一个猪肚,将肉苁蓉10g放入猪肚中,绑好,用水煮熟,吃肉喝汤,每天服一次。

(4)将一只去毛去内脏的鸽子、24克枸杞和50克黄精炖或蒸,每日两次。

(5)煮2个鸽蛋,去壳,加入75克桂圆、75克枸杞和10克五味子,放入碗中,加水和蒸汽,加糖,一天两次。

(6)将2只麻雀卵、15克虾肉、9克菟丝子和9克枸杞放入碗中,每天两次用水蒸熟食物。

(7)将9g咸核桃仁和6g补骨脂一起捣碎,每天用生理盐水服用一次,具有补肾固精的功效。

(8)冬虫夏草用适量冰糖水煮,或用龙眼、核桃仁、红枣蒸,具有补肾益精的功效。

(9)一只乌龟和200克猪脊髓。在上述两种配料中加入姜、葱和胡椒,炖至熟,吃肉和喝汤。该方具有滋阴补髓、补肾益精的功效。

(10)韭菜籽10克,精米50克。用文火煮韭菜籽,在砂锅里加入500毫升水,加入少许精米和精盐,然后用粥煮米饭。每天穿两次暖和的衣服。该方具有温肾助阳、止漏的功效。

此外,日常生活中对补肾有很大益处的食物包括虾、贻贝、泥鳅、牛肉、驴肉、牡蛎、鹌鹑、蛇肉、鸽肉、狗肉等。

这些都是可以帮助男性朋友补充肾气和远离疲劳的食谱。你不妨根据自己的实际情况多吃一些。

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(责任编辑:周婷)

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