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对于一个35岁的肾虚男人来说,什么是最好的

发布时间:2021-06-05   女性健康网    
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导语

当一个人到了35岁,他的身体会明显开始退化,肾虚的表现也会增加。什么样的食物对一个35岁的肾虚男人有好处?有哪些食疗方法?

对于一个35岁的肾虚男人来说,什么是最好的

肾虚对男性来说是一个普遍的问题,所以滋补精肾是男性饮食的重点,那么什么对35岁的肾虚男性有好处呢?

1.海参粥

用水浸泡的海参(切碎)50克,抛光的糙米100克,一起煮成粥,用少许葱、姜和盐调味。具有补肾益精、滋阴补血的功效,适用于肾阴不足引起的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软、失眠盗汗。

2.枸杞猪肾粥

10克枸杞、一个猪肾(心内膜去除并切碎)、100克精米、一点葱、姜和盐,一起煮成粥。具有益肾阴、补肾阳、固腰强精的功效,适用于肾虚精亏、阴阳两虚引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、性交失败、头晕耳鸣。

3.杜仲肾花

杜仲12克。煎煮过滤备用。一对去掉内衬的猪腰被切成肾花。杜仲药液作为调味汁,葱、姜、盐炒制食用。具有滋补肝肾、强筋骨、降血压的功效,适用于中老年人因肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、高血压、性欲减退。

4.琥珀核桃

核桃仁300克,糖150克。将核桃仁放入沸水中,加入少量精盐浸泡10分钟,去皮,洗净,沥干水分。往锅里加入少量水和白糖,煮至糖汁变稠,加入核桃仁,翻炒,将糖汁裹在核桃仁上。将芝麻油放入锅中加热,加入裹有糖汁的核桃仁,用文火炒至金黄色,取出,沥干油,冷却后食用。补肾固精,温肺平喘。可用于治疗肺肾阳虚、阳痿遗精、尿频、腰脚酸痛、咳嗽哮喘。

5.覆盆子酒

100克覆盆子和500克米酒。将树莓果实洗净,干燥,去核,研磨,放入瓶中,加入米酒,密封瓶口。每天摇晃一次,浸泡7天以上。每天早晚服用15毫升。它能健脾益气,养心养血。治疗心、脾、血虚、阳痿、肾疲劳、健忘和失眠。

6.牛鞭炖鸡肾

牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞、胡椒籽、牛骨汤、盐、白糖和鸡精。将牛鞭清洗干净,放入沸水中热烫,加入香料腌制,最后切片备用。清洗完鸡肾后,用沸水热烫两次。将枸杞子洗净,姜片备用。将牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞、胡椒和姜片放入干净的锅中,用大火煨约一小时。

7.菟丝子粥

菟丝子、大米、白糖。将菟丝子洗净,捣碎,放入锅中煎煮。除去残渣,煮沸药液。烹饪前加入适量白糖调味。最好每天服用两剂,一剂在早上,另一剂在晚上。该方具有很好的补肾作用,能有效治疗阳痿。

8.韭菜粥

韭菜,米饭。洗净米饭,然后清洗韭菜,切碎备用。用清水煮米饭做粥。然后加入韭菜,在食用前煮沸。每天服用一剂,具有温肾壮阳的良好效果。

9.海参豆腐

海参400克、水豆腐300克、蛋清6个、牛奶150克、蘑菇片15克、青菜心3个、火腿片20克、熟鸡肉片25克、料酒、洋葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油和淀粉适量。将豆腐与蛋清、牛奶、盐和味精混合,蒸20分钟。将海参切片,放入沸水中热烫。锅内加入猪油,加入海参、料酒、葱姜汁、盐、味精和肉汤煮沸,炖至味,加入火腿片、冬菇片、熟鸡肉片和青菜心炖一会儿,将淀粉增稠,取锅放入盘中,将海参放在盘中,然后将莲蓉放在海参周围食用。

(责任编辑:周婷)

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