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睾酮低怎么办有什么方法可以治疗睾酮低

发布时间:2021-05-05   女性健康网    
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导语

男性睾酮水平随着年龄而变化。当男性变老时,睾酮水平也会下降。睾丸激素水平低怎么办?有什么治疗方法?

睾酮低怎么办有什么方法可以治疗睾酮低

男性睾丸和肾上腺产生大量睾酮。睾酮水平与性能力、生殖能力、肌肉质量、毛发生长、攻击性、竞争意识等相关。睾酮水平在40岁左右达到峰值,然后缓慢下降。幸运的是,你可以在许多方面获得更多的睾酮。

如果睾丸素低怎么办?

1、中西医结合疗法

内分泌平衡疗法&现状;根本原因。这一概念的核心是通过逐步和有计划的中西医结合来调节激素平衡,以便从根本上阻断疾病的诱发因素。

2.药物疗法

(1)口服药物:睾酮含量低,可以服用一些睾酮制剂。通常使用口服制剂、透皮贴剂和酯肌内注射。口服制剂主要包括甲基睾丸酮片和十一酸睾酮胶囊。

(2)肌内注射:短效注射适用于酯肌内注射。由于长效注射剂每月给药一次或几周,给药后的任何时候都不容易调整剂量。睾酮水平在药物的长效期内不同时间段上下波动很大,不能满足生理需求。患者也可能有很大的情绪波动或行为异常。

治疗时吃什么食物

1.改变你的饮食习惯。身体产生的睾酮量很大程度上取决于饮食,所以选择正确的饮食很重要。你应该多吃健康脂肪、绿叶蔬菜、蛋白质和胆固醇(这也很好!).避免低脂饮食。

例如,一些矿物质,如锌和镁,有利于睾酮的产生,健康的胆固醇水平也可以促进睾丸激素的合成。

此外,西兰花、花椰菜、卷心菜和其他蔬菜可以降低体内雌激素(一种女性荷尔蒙)水平,从而刺激睾酮分泌。

2.多吃坚果。最好每天吃一到两把核桃或杏仁。

试试巴西坚果、腰果、花生和其他富含单不饱和脂肪的坚果。

葵花籽和芝麻也富含单不饱和脂肪,还含有大量蛋白质、维生素E和锌,所有这些都有助于提高睾酮水平。最好吃普通的、未腌制的坚果。

3.多吃牡蛎或其他含锌食物。锌是人体合成睾酮所必需的矿物质。事实上,如果持续摄入高水平的锌,只需六周就能生效。

如果你想快速见效,一天吃六只牡蛎。但是如果你不喜欢贝类,你也可以吃更多的蛋白质、肉和鱼,以及一些乳制品,如牛奶和奶酪,它们富含锌。

如果你觉得单靠饮食是不够的(特别是对素食者),你可以选择锌补充剂,成人每天最多40毫克。

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(责任编辑:周婷)

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