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男性有五种预防前列腺疾病的方法。

发布时间:2021-05-04   女性健康网    
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导语

如果你不注意前列腺的维护,前列腺疾病很容易诱发。在生活中,男性应该更加关注自己的前列腺健康,那么有哪些方法可以预防前列腺疾病呢?

男性有五种预防前列腺疾病的方法。

前列腺疾病是男性的常见病。如果治疗不及时,往往会给人们的幸福生活蒙上阴影。为防止前列腺疾病的发生,应采取以下措施。

保持当地清洁

会阴汗腺多,透气性差,所以容易藏污纳垢。坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。共用一个房间后,及时排尿和清洁外生殖器也是必要的。

不要尿量太大。

排尿时,膀胱壁肌和尿道外括约肌协调收缩和放松,有利于维持膀胱和前列腺的正常生理功能。尿量过多会导致前列腺包膜张力增加,从长远来看,这会导致前列腺疾病。

心情放松

快乐的心情不仅有益身心健康,还能减缓盆底肌肉的紧张。预防前列腺疾病也是非常重要的,避免饮酒和洒水,少吃辛辣食物,保持排便通畅,经常洗澡。

多喝水

能有效稀释尿液中代谢物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。为了保证足够的排尿量,每天至少要喝2000毫升的水。避免会阴压力过大。前列腺位于膀胱下方,会阴长期受压会导致前列腺组织损伤,轻度会导致充血水肿,重度会导致急性前列腺炎甚至尿潴留。

和谐温和的性生活

在正常性生活中,当男性射精时,前列腺分泌物和精子一起排出体外,前列腺组织充血消退。频繁的性生活会使前列腺长时间充血,导致前列腺增大。过度禁欲也会导致会阴肿胀不适,这对前列腺也是有害的。

(责任编辑:周婷)

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