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吸烟者更容易患阳痿。热爱吸烟的男人如何保护自己?

发布时间:2021-02-04   女性健康网    
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导语

吸烟有害健康。吸烟成瘾的男性更容易患阳痿和其他疾病。热爱吸烟的男人如何保护自己?

吸烟者更容易患阳痿。热爱吸烟的男人如何保护自己?

吸烟有害健康,吸烟者更容易患阳痿!专家表示,烟草含有大量有害物质,尤其是尼古丁,这会使血液粘稠,增加高血压和糖尿病的发病率。血液变粘后,阴茎和其他生殖器官也会受到影响,导致男性阳痿和早泄。

目前,许多男人在生活中有吸烟的习惯。虽然每个人都知道这可能带来潜在的伤害,但他们对这种伤害了解不多。专家指出,吸烟会导致男性同事阳痿,许多男性同事仍然不同意。

吸烟实际上会导致阳痿,就像肥胖、年龄、心血管疾病、高脂血症和其他阳痿的危险状态一样,吸烟者患阳痿的风险比不吸烟者高大约5倍。

吸烟比酒精对男性性功能更有害。长期吸烟会导致血液成分和血液粘度的变化。目前,已知阴茎中有一对细长的储液器。每个储液器有两个阀门,分别控制血液的流入和流出。

在性刺激的作用下,血液入口阀松弛,两个气囊膨胀并挤压血液出口阀,使其部分关闭。因为流入的血液比流出的多,阴茎变得坚硬。假设主要流入容器堵塞25%,安装将失败。吸烟者由于血液粘度增加而患有阳痿,这阻碍了阴茎的血液循环。

因此,吸烟者更容易患阳痿是有科学依据的。尼古丁会影响阴茎的血流,从而导致男性无法勃起、肿胀和僵硬。因此,男人应该少抽烟。

喜欢吸烟的男人如何保持健康

1、补充硒

吸烟者血液中硒的含量会降低,硒是一种预防癌症的微量元素。如果人体缺乏硒,癌症的发病率将会大大增加。因此,专家建议经常吸烟的男性应该吃富含硒的食物,如芝麻、麦芽、大蒜、鸡蛋、酵母、动物肝脏、肾脏等。

2、维生素补充剂

长期吸烟会导致体内储存的抗氧化剂和维生素的快速消耗,体内的氧化物质也会增加。如果维生素补充不及时,会导致过氧化反应。吸烟者应注意补充抗氧化维生素,如胡萝卜素、维生素C、维生素E等。特别是维生素C,因为维生素C是一种水溶性维生素,它能有效避免过氧化作用,减少吸烟者的吸烟冲动。

3.多喝茶

吸烟时,烟雾中的某些化合物会导致动脉内膜增厚、胃酸分泌减少和血糖升高等。避免这些化合物留在体内,多喝茶。因为茶多酚、咖啡因、维生素C和茶中的其他成分可以分解这些有毒物质。同时,茶还具有利尿作用,有助于促进有毒物质的排出。

4、多吃降胆固醇的食物

吸烟会导致血管中胆固醇和脂肪沉积增加,大脑供血减少,这很容易导致脑萎缩和加速大脑老化。因此,为了避免胆固醇和脂肪在体内积累,最好少吃含脂肪酸的脂肪,多吃能降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛肉、鱼、豆制品和高纤维食品。

5、多吃碱性食物

香烟中的尼古丁对人体非常有害。当人体体液呈碱性时,它可以减少尼古丁的吸收。多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物可以有效降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还能刺激胃酸分泌,增加肠胃蠕动,避免消化不良和腹胀等症状的发生。

(责任编辑:周婷)

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