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夏季五种食疗快速消暑清热

发布时间:2020-11-21   女性健康网    
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导语

夏天天气炎热,太阳光照时间延长,地面温度接近40度。人们在外面很容易中暑。那么中暑后吃饭应该注意什么呢?我应该吃什么来恢复健康?今天,我收集了五种缓解暑热的小药方,帮助你迅速减少暑热。让我们看看。

夏季五种食疗快速消暑清热

1.海带中华豆瓣清热利湿汤

处方:浸泡海带100克,春瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,芝麻油和适量盐。

其制备方法为:将海带和蚕豆花瓣放入锅中,用芝麻油煸制,加入500克清水,盖上盖子煮沸,蚕豆煮熟后一起加入甜瓜和盐,继续烧至甜瓜90%成熟,停火,取出锅。

功效:消暑利尿。治疗中暑引起的头晕、头痛、烦渴。

2.红糖绿豆沙消暑解毒

处方:绿豆100克,红糖25克。

制作方法:将绿豆煮至腐烂,用勺子将它们像泥一样捣碎,然后用文火煮至没有汤,用红糖调味。

功效:清热解毒。用暑热、疮疖治疗儿童。夏天热的时候,孩子们经常用它来消暑、清热、解烦、解渴。

3.绿豆丝瓜花消暑

处方:绿豆60克,丝瓜鲜花8朵。

制作方法:将清水放入大碗中,煮绿豆至熟,然后取出豆子,加入丝瓜花煮沸。热汤。

功效:清热解暑。治疗夏季酷热导致的中暑。

4.春瓜汁缓解夏天的炎热和口渴

处方:一个新鲜的春瓜。

生产方法:将春瓜洗净,切成小块,打成汁。

功效:消暑、清热、除烦。它能缓解中暑后的烦躁、口渴、尿黄,具有清热利湿的功效。

5.莲花粥是用来缓解夏季炎热的。

处方:白扁豆50克,冰糖30克,鲜荷叶1克,大米50克。

制作方法:先用清水洗净白米,浸泡。往锅里加入三碗水煮白扁豆,烧开水,用小火煮白米,直到扁豆变软,加入冰糖和洗净的新鲜荷叶,再煮20分钟。

功效:消暑解热,调和胃肠,止泻。

(责任编辑:王绍华)

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