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你知道水果的七大禁忌吗?

发布时间:2021-07-28   女性健康网    
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导语

吃水果有很多好处。除了甜味和受欢迎程度,水果还像其他食物一样为我们提供必要的营养。维生素C是水果中最丰富的。但是吃水果也有禁忌。让我们看看!

你知道水果的七大禁忌吗?

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一、吃水果忌不漱口

一些水果含有多种发酵碳水化合物,对牙齿有很强的腐蚀性。如果你饭后不漱口,你嘴里的水果残渣很容易引起龋齿。

第二,避免饭后立即吃水果。

饭后吃水果无助于消化,但会导致胀气和便秘。因此,水果应该在饭后2小时或饭前1小时食用。

三、水果不应用酒精消毒。

虽然酒精能杀死水果表面的细菌,但它会导致水果的颜色、香气和味道发生变化。水果中酒精和酸的作用会降低水果的营养价值。

四、避免吃太多水果

过量食用水果会导致人体铜缺乏,从而导致血液中胆固醇升高和冠心病。因此,在短时间内吃太多水果是不合适的。

五、避免吃不卫生的水果

食用草莓、桑葚、西瓜片等开始腐烂的水果和没有防尘防蝇设备、没有彻底清洗消毒的水果,易患痢疾、伤寒、急性胃肠炎等胃肠道传染病。

六、避免用菜刀切水果

因为菜刀经常接触肉、鱼和蔬菜,它们会给水果带来寄生虫或寄生虫卵,导致人们感染寄生虫病。特别是,菜刀上的铁锈和苹果中的单宁酸会发生化学反应,使苹果的颜色、香气和味道变得更差。

七、避免未去皮的生水果

有些人认为果皮中的维生素含量高于果肉,所以他们把水果和果皮一起吃。吃水果不去皮怎么样?专家指出,当水果中发生病虫害时,经常喷洒农药,农药会饱和并残留在果皮蜡中,因此果皮中的农药残留远远高于果肉中的农药残留。

(责任编辑:秋叶)

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