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男性预防前列腺增生的保健原则

发布时间:2021-07-24   女性健康网    
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导语

前列腺增生曾被称为前列腺肥大,主要发生在50岁以上的老年人中。根据欧美等国家的统计,老年男性的发病率高达80%以上。良性前列腺增生的症状随着病变逐渐出现。那么,应该如何采取保健措施来预防前列腺增生呢?

男性预防前列腺增生的保健原则

一、绝对避免饮酒会使前列腺和膀胱颈部充血水肿并诱发尿潴留。

第二,不要过度劳累,过度劳累会消耗中等能量,而中等能量的不足会导致排尿无力和尿潴留。

三、为防止深秋至早春寒冷,天气多变,寒冷往往会使病情恶化。因此,患者必须注意预防感冒,预防感冒和上呼吸道感染。

避免久坐。经常久坐会加重痔疮等疾病,并容易使会阴充血,造成排尿困难。定期参加娱乐和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

五、少吃辛辣辛辣辛辣的食物,不仅会导致器官甲充血,还会使痔疮、便秘症状加重、前列腺压迫、排尿困难加重。

六、不要憋住你的尿,憋住你的尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌紧张减弱,排尿困难,容易诱发急性尿潴留,因此,必须用尿来做。

七、及时治疗应及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和泌尿系结石。

按摩小腹,点压脐气关元穴等穴位,有利于膀胱功能的恢复。排尿后轻轻按摩可促进膀胱引流空并减少残余液体。值得提醒的是,这种疾病发展缓慢,病程较长。如果从中年起预防效果更好,除了上述措施外,还应防止过度性生活,特别是性交和手淫的中断。根据临床观察,只要大多数患者能坚持实施自我护理措施并注意及时治疗,效果非常好。相反,坚持糟糕的结果并不理想。

九、适量饮用过少的饮用水不仅会导致脱水,也不利于排尿对泌尿道的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩和形成不溶性结石。因此,除了在晚上适当减少饮水量以避免睡眠后膀胱过度充盈外,白天应该多喝水。

十、慎用药物有些药物会加重排尿困难,大剂量会引起急性尿潴留,包括阿托品、颠茄片和麻黄素片、异丙肾上腺素等。近年来,钙阻断剂和维拉帕米已被发现促进催乳素分泌,降低逼尿肌收缩力和加重排尿困难。因此,谨慎使用或不使用某些药物是明智的。

(责任编辑:秋叶)

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