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食用种子食品对人体的益处

发布时间:2021-06-05   女性健康网    
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导语

很明显,种子对人体有益。详情请参考以下细节。

食用种子食品对人体的益处

对于那些通过素食减缓衰老的人来说,最好选择更多的种子食物。

种子食物在生活中随处可见,如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类。此外,还有埋在地下会发芽的土豆,如红薯、山药、土豆、白萝卜、胡萝卜等。这些都是素食者的绝佳选择。

有一次,我陪一个朋友去拜访她的老板,谈论素食主义。他问我是否反对素食主义。

素食主义有什么不好?

今天的父母在给孩子喂食时注重各种营养元素的合理搭配。他们总是害怕营养不良。餐桌上有鱼、虾、鸡和鸡蛋。但是当我这一代人还年轻的时候,它一年到头都吃地里生长的任何东西,鱼和肉只能按照国家定额来吃。& hellip说到这里,那个时候的孩子和现在的素食者没有什么不同,但是他们中的大多数都很结实,很少营养不良和瘦弱,智力也不比现在的孩子差。

事实上,如果你仔细想想,几千年来,恐怕普通中国人大部分时间都是在经济不太富裕的情况下度过的。大多数时候,他们都是素食主义者,没有多少肉可吃。然而,在今天丰富的物质生活中,牛奶、鸡蛋、肉、鱼和其他营养食品已经进入普通人的家庭,并成为常见现象。当然,现在越来越多的人关注生活质量,已经发现大鱼大肉不能真正给自己带来健康的身体,而过量摄入这些高营养的食物也会导致许多可怕的疾病。

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