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男性日常生活中如何保护肾脏

发布时间:2021-05-05   女性健康网    
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导语

男性日常生活中如何保护肾脏:1 .过度的苦味和冷食容易损害肾脏,如苦瓜、猪肉、鹅肉和啤酒都是对肾脏有害的;

男性日常生活中如何保护肾脏

如何在男性日常生活中保护肾脏;

1.过多的苦味和凉性食物容易损害肾脏,如苦瓜、猪肉、鹅肉和啤酒吃得太多会损害肾脏;

2.男性接触过多洗涤剂也会伤害肾脏。家庭应该少用洗涤剂来清洁餐具和水果蔬菜,以避免过多摄入洗涤剂残留物。

3.适当的锻炼可以延缓衰老,但强度不应太高。应选择能力范围内的运动项目,以促进血液循环,改善血瘀和空气流失。行走、慢跑、快走或赤脚在鹅卵石上行走会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

4.杜仲茶补肾,杨灿常喝。将12克杜仲叶切碎,与3克绿茶一起放入杯中,用沸水冲泡10分钟,然后饮用。据《本草纲目》记载,杜仲味甘、性平、辛辣味轻,具有滋补肝肾、强筋骨、益腰膝的功效。该方适用于治疗腰膝酸软、阳痿、早泄、尿频、尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。由肾阳虚引起。长期饮用具有抗衰老、防止衰老、延年益寿的功效。

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