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年轻人应该在小便后站一会儿。

发布时间:2021-05-03   女性健康网    
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导语

男性正确排尿可以降低膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等疾病的发病率。

年轻人应该在小便后站一会儿。

老人小便时可以蹲下。

相关数据显示,经常蹲着排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的可能性比站着排尿的男性低一半。这是因为蹲下和小便会引起一系列肌肉运动和相关的反射,这可以加速肠道废物的清除,缩短粪便在肠道中的停留时间,减少肠道对致癌物的吸收。此外,为了避免老年人夜间排尿时排尿晕厥,也应采用蹲式排尿。

每小时小便一次

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中的滞留时间成正比。这是因为尿液中有一种致癌化学物质,它会破坏膀胱的肌肉纤维并促进其致癌作用。

人们应该增加排尿的频率,不管他们是否想排尿。最科学的方法是每小时小便。

排尿后挤压会阴

男性尿道较长,容易排出不纯的尿液,导致尿路感染。那么,残余的尿液如何排出呢?杨玉书介绍了两种方法:①排尿后,可以用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴。这不仅可以排出膀胱内残留的尿液,而且对慢性前列腺炎的治疗也有一定的益处。(2)通常多做肛提肌运动,以增强会阴肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能减少膀胱内的尿残留。

小便后不要马上坐下。

对男性生理结构的研究表明,排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,在前列腺的尿道中形成闭合的空腔。如果你在这个时候立即坐下,这个封闭腔内的压力会增加,导致残留的尿液反流和前列腺炎。因此,男人应该在小便后站3-5分钟后才坐下。

(负责编辑:实习生林炎)

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