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男人在夏天吃什么来提高能量

发布时间:2021-04-08   女性健康网    
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导语

俗话说:春天瞌睡、秋天瞌睡和夏天打盹对男人来说更为突出,那么男人在夏天吃什么才能更有活力呢?

男人在夏天吃什么来提高能量

首先,贵气蒸鸡:

材料:母鸡1只,炙黄芪100克,当归20克,调味料适量。

练习:先用桂琪布把鸡包起来,除去母鸡的毛和杂质,洗净,放入沸水锅中一段时间,取出,放入冷水中清洗干净,沥干水分,将桂琪放入鸡肚中,放入盆中,放入洋葱、生姜、鸡汤、黄酒、胡椒等。用湿棉纸封住盆口,放入笼中蒸2小时左右,取出(例如,将鸡放入锅内,用文火煨,即可得到贵气炖鸡)。取出薄纸、葱、姜、黄芪、味精和盐调味食用。

功效:能滋养精血,适用于男性精血不足引起的早泄、遗精、少精、无精症。

二、桂圆纸鸡:

材料:桂圆肉200克,核桃仁100克,嫩鸡肉500克,蛋清2个,芫荽150克,火腿片15克,调味料适量。

练习:首先将鸡肉去皮切片。核桃去皮,在煎锅里煎,切成细粒,洗净芫荽。将桂圆肉洗净,挑选谷物,将水加入蛋清,与生面粉混合,与糊状物混合,将葱和姜切成谷物,将味精、盐、白糖、胡椒、芝麻油、葱、姜、核桃、桂圆和蛋清糊状物加入鸡肉片,混合均匀,将糯米纸放在木制案板上,放一点芫荽叶、一片火腿,健康网lyse.cn建议将鸡肉片再次放在上面, 然后将它们折叠成一个长方形的袋子备用,将植物油放入锅中加热后,将裹好的鸡肉片放入锅中油炸,取出放在盘子上。

功效:温中益气、补肾固精,适用于男性性欲减退、体虚失眠、记忆力减退等。

三、何首乌炖鸡:

材料:何首乌30克,大枣10个,生姜30克,母鸡1只,适量调味料。

方法:先将母鸡除去皮毛和杂质,洗净,用各种药物和布包裹,放入鸡腹,放入砂锅,加入适量水,用文火煨至鸡肉煮熟,取出药袋,加入葱、胡椒、盐、味精等调味料,煮沸,随餐食用。

功效:能滋养肝血,补肾益精,适用于肝血不足。肾精不足引起的精量少,没有精气。

四、二胶鸡汁粥:

材料:阿胶、鱼鳔胶各5g,鸡汤1大碗,米饭50g,盐适量。

练习:先把米饭洗净,加入鸡汤和清水煮粥,煮好后加入两种胶水,融化,加盐,一天煮一到两次。

功效:能补益精血,适用于男性阳痿、早泄、精液量少。

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