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教你一眼就能看到一个长寿的男人

发布时间:2021-04-07   女性健康网    
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导语

男人的健康不止如此。工作和生活越来越大的压力让我们透支了自己的生活和健康。下面是让你一眼就能看到一个长寿的男人。

教你一眼就能看到一个长寿的男人

外观:

匀称的头

临床上,面部宽度是长度的60%,这是最好的。拥有这种标准头部的男人不仅外表英俊,而且对呼吸道、下颌和牙齿疾病有很好的免疫力。

左右完全对称

拿一把软尺测量他手腕、耳朵和鼻孔的周长。如果这些地方左右对称,或者差异在1毫米以内,一项研究发现身体最对称的男人跑得最快。

你的身体越平衡,在剧烈运动中你的自控能力就越好。

物理指标:

高密度脂蛋白水平较高

世界上每年约有356,000人死于心脏病。&ldquo。如果血液中有足够的高密度脂蛋白,基本上没有必要担心。&rdquo。心血管专家埃克特博士指出。

为了增加体内的高密度脂蛋白水平,你需要每周至少锻炼4次,每次锻炼20分钟。正常人血液中的高密度脂蛋白约为40毫克/分升,最好达到这个数字的两倍。

前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

前列腺癌专家hitrona博士指出,这一指标表明他患前列腺癌的风险相对较低。

情商:

有两个亲密的朋友

这两个朋友不可能是他现在的同事、邻居、健身教练等。简而言之,他们不可能是生活中经常出现的任何人。

心理学家谢劳德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这个标准,表明他有健康的社会关系,他的寿命将超过三分之二的男人。

回答以下两个问题。是的。

&ldquo。你希望每天早上去上班吗?&rdquo。

&ldquo。你希望每天下午回家吗?&rdquo。

经过30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,对于那些持肯定答案的人来说,死于心脏病的风险非常低。

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