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尽量少吃九种伤胃的食物。

发布时间:2021-04-06   女性健康网    
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导语

胃是人体的重要器官之一,所以应该小心。以下九种伤胃的食物应该少吃。

尽量少吃九种伤胃的食物。

1.花椰菜和卷心菜

花椰菜和卷心菜都是。十字花科。最好的蔬菜不仅富含维生素和膳食纤维,还具有抗癌和抗衰老的作用。

但是即使这些蔬菜富含膳食纤维和各种营养,也不能完全相信它们是健康的。因为高纤维蔬菜有助于扩大你的胃容量,这很容易导致你胃中多余气体的积累。

2.巧克力

大量食用巧克力不仅会带来额外的热量,而且胃食管反流病患者也会体验到吃巧克力带来的不适刺激。这是因为巧克力会导致食管下括约肌松弛,引起胃酸回流,刺激食管和咽喉。

3.柑桔汁

酸性饮料能刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激部位会红肿。

如果你早上起床,首先要做的就是喝一大杯柑橘汁,这会增加你肠胃的酸度。如果你正在喝高果糖浓度的甜柠檬水,你应该多加注意,因为过量摄入糖会导致腹泻。

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