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预防粉刺的小方法,不要做“粉刺花姐姐”

发布时间:2019-10-09   女性健康网    
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夏天,天气太热,饮食不合理,痤疮开始侵袭我们的皮肤。如何解决痤疮?这是美女们非常重视的一个问题,所以让我们来看看一些预防痤疮的小方法。

预防粉刺的小方法,不要做“粉刺花姐姐”

方法1:不要随便摸你的脸。

不要一直用手摸你的脸。因为手因接触很多东西而被细菌污染,从而引起痤疮。此外,不干净的头发有时会容易刺激面部皮肤,并引起令人讨厌的痤疮。

方法2:保持贴身衣物干净

床上用品经常接触我们的皮肤,所以贴身的衣服,如被子、床单、枕头、毛巾、内衣等。应该一直保持清洁。然而,暴露在阳光下是帮助被褥消毒的最好方法。紫外线有杀菌的作用。

方法3:少吃甜食

喜欢吃含糖高的食物也会引起痤疮,因此少吃糖多蛋糕和碳水化合物多的零食,另外,花生等坚果类也应该尽量少吃,这些食物会引起痤疮。

方法4:注意洗脸的频率

洗脸是彻底清洁皮肤的第一步,但是洗脸不要超过三次,或者你可以在出汗的时候洗干净。如果你洗脸太多,你会把脸洗干净,皮肤会变干。这时,你的皮肤会分泌更多的油来保护你的皮肤。你可能会被细菌感染,而且你更容易长粉刺。

方法5:彻底卸妆

出门漂亮,还可以在晚上清洁妆容,出门前可以使用防晒粉底防止紫外线,晚上卸妆睡觉,否则会让残留在脸上的妆容堵塞毛孔、粉刺。

方法6:多吃天然水果和蔬菜

多吃不含添加剂的天然食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃胡萝卜、菠菜、青椒、西兰花等食物,以增强皮肤对细菌的抵抗力,防止痤疮的形成,均衡饮食是预防痤疮的好方法。

方法7:尽量早点睡觉。

不管有多忙,建议在晚上11点前睡觉,因为你的皮肤新陈代谢发生在晚上11点到2点,否则你的皮肤第二天就不会好看。推荐阅读:如何调节面部痤疮前额痤疮的原因是什么前额痤疮的原因是什么

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