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哪种汤最适合祛斑?

发布时间:2020-10-17   女性健康网    
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哪种汤最适合祛斑?

哪种汤最适合祛斑?

冬瓜排骨祛斑汤

材料:冬瓜600克,排骨300克,玉竹3美元,白芷3美元,枸杞3美元,冬小麦2美元,姜片2片。

练习:将1000毫升倒入锅中煮沸。加入生姜和排骨,煮沸去血。取出排骨,用冷水冲洗。往锅里加入1000毫升水,煮沸。加入所有原料,煮1.5小时。

功效:冬瓜具有很好的排毒养颜、清肠胃的功效,能有效消除体内黑色素沉积。使用上述材料,可以快速达到祛斑的效果。

干果祛斑汤

材料:葛根1根、山楂干、柿子干、蜜枣和圆肉。

实践:葛根去皮、清洗、切割;将山楂干、肉圆、柿子干和蜜枣洗净;把肉洗净,切成大块,用勺子舀起来。将清水煮沸,加入所有配料,用大火煮20分钟,转小火煮1.5小时,用少许盐调味。

功效:美白祛斑。

银耳樱桃祛斑汤

配料:2个银耳,2个樱桃,适量冰糖。

练习:银耳用清水浸泡;洗樱桃,去核。银耳先在水中煮半小时,加入冰糖煮沸溶解,最后加入樱桃煮一会儿。

功效:益气养血,祛斑美白,美白肌肤。

绿豆百合祛斑汤

材料:绿豆25克,红豆25克,百合25克。

练习:将绿豆、红豆和百合洗净,放入适量水中浸泡半小时。用高热煮沸后,用低热煮豆子,直到它们成熟。根据个人喜好用盐或糖调味。

功效:绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等。具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效。

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