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(照片)30岁女性的美丽

发布时间:2021-03-26   女性健康网    
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   “一个人的青春时期一过,就会出现像秋天一样优美的成熟时期。这时候,生命的果实便像熟稻子一样,在美丽平静的气氛中等待收获。”泰戈尔这样说。  你快到30岁了吗?是否发现皮肤已经开始问题不断:越来越干、暗淡、松弛、皱纹、色斑、甚至早就销声匿迹的暗疮也开始了新的攻势!别心慌,其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢,如不注意保养,皮肤当然问题连连了。当然30岁女人的美丽问题并非一日形成,所以也不能在一朝一夕间消除殆尽,只有选择适合的保养品再加上耐心、恒心,才能让成熟的美丽悠然绽放,愈久弥香。   美丽问题1:松弛与皱纹  成因:随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化,皮肤新陈代谢周期变得缓慢,内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低,就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。  解决方案  1.在饮食方面:要注意多吃一些含胶原质多的食物,比如可食的肉皮类食品。  2.在日常生活中:要注意防晒,不熬夜,保持充足的睡眠。  3.在选择化妆品时:应选择一些深度补水并含胶原蛋白,加速皮肤的新陈代谢,促进细胞更新的功能性护肤产品。   美丽问题2:皮肤暗淡有瑕疵  成因:由于皮肤代谢缓慢,皮肤内部的一些毒素无法排除而造成了暗疮及面疱,其实这是一种毛囊发炎的现象,由于毛囊内聚集着由皮脂腺分泌的油脂,使毛囊的角质层变厚,毛囊口变窄,以致影响了油脂的正常分泌排泄,引发出各种症状。  解决方案  1.在饮食方面:注意营养均衡,可通过食用含有蛋白质、卵磷脂、维生素E等食品,来改善肠胃及肝脏的机能障碍。并注意少抽烟,喝酒,吃油炸、腌制食品,多吃蔬菜,水果、牛奶等食品。  2.在日常生活中:不能滥用药物,应选用温和的专业护肤保养品,并保持充足的睡眠,不熬夜、放松情绪是必要的自我调节。而适量的补充维生素B,可以起到舒缓神经系统的作用。  3.在选择化妆品时:应注意清洁肌肤,并使用一些对油性肌肤具有调解作用的产品,对已经出现的暗疮和面疱要注意保持疮面的卫生,建议使用一些杀菌消炎产品。   美丽问题3:面部色斑  解决方案  1.在饮食方面:应适当节制,少食能导致色素沉积的食品。多摄取含各种维生素较高的食品,尤其应多吃维C,因可抑制色素分泌。要多吃水果、蔬菜。如果能坚持使用维生素类胶囊不但美容,对身体也大有益处。  2.在日常生活中:保持良好的作息时间,并注意一年四季都要防晒,且避免太阳光的直接照射。  3.在选择化妆品时:可选择一些专业祛斑产品和美白产品。  TIPS:女人30的生物时刻表  如果掌握了皮肤细胞的最佳活动时间,也就是人体的生物钟,你的美容方案便能得到最好的配合,下面就来学习一下。  早6点至7点:肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,至此时已达高峰期。它能够抑制人体的蛋白合成,再生作用变缓,细胞的再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有眼皮肿胀的情形。因为早晨的保养要应付一天中皮肤所承受的压力,如灰尘、日晒等,所以要选择保护性强的日霜,比如保湿、防晒、滋养多效合一的日霜。对于晨起眼睛浮肿的人,可选用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。  上午8点至12点:肌肤的机能运作达到高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃,由于皮肤此时承受力好,故可做面部、身体脱毛等。  下午1点至3点:血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。  下午4点至8点:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能增加,胰腺于此时十分活跃,肌肤对美容品的吸收力开始增强,这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合,如健身操、蒸气浴、三温暖澡等,来加强皮肤对美容品的吸收。  晚8点至11点:此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力最弱,血压下降,人体易水肿,流血及发炎,故不适宜做美容护理。  晚11点至凌晨5点:这是细胞生长和修复最旺盛之际,细胞分裂的速度要比平时快8倍左右,因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜,会使保养效果发挥至最佳。

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