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这样,吃芹菜会变白并减轻体重。

发布时间:2021-11-18   女性健康网    
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芹菜新鲜可口,清香可口。用肉烹饪可以增加美味。芹菜还有减肥的功能,可以帮助脂肪燃烧,对皮肤有好处,但芹菜含有吸光剂,在阳光下吃后皮肤容易变黑,这让很多喜欢吃芹菜的MM人心烦。今天,我们找到了一种既有“鱼又有熊掌”的方法。想减肥和美白皮肤的漂亮女人不害怕晚上吃芹菜变黑。哈哈哈,烹饪方法(两个人)

配料:芹菜(5)、瘦肉(32)、大蒜(3瓣)

调料:油(2汤匙)、酱油(3汤匙)、醋(2汤匙)、味精(1/4汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、水(4汤匙)

1.将芹菜洗净,去头,叶,切成段;将瘦肉切片,切成条状。取出大蒜,拍平,切成蒜末。

2.煮半壶水,将芹菜倒入锅中,热烫2分钟,捞起,沥干水分,冷却。

3.将2汤匙油倒入锅中加热。加入猪肉丝,翻炒30秒。

4.向锅中加入4汤匙水、3汤匙酱油、2汤匙醋、1/4汤匙味精、1/2汤匙盐和1/2汤匙白糖,翻炒均匀并煮沸。

5.把火扑灭,把芹菜和蒜末倒在锅里,用铲子翻炒,直到锅准备好。

厨房之神小贴士

1.芹菜是一种风味独特的蔬菜,可以与冷的或油炸的蔬菜混合。

2.芹菜大致分为芹菜和欧芹。欧芹的叶子小而浅绿色,又短又弱,有淡淡的香味,容易变软。芹菜叶大,绿色,叶柄厚,高大强壮,芳香。

3、选择芹菜时,应选择短而粗的茎、绿色而稀有的叶;芹菜不新鲜,主要取决于叶片体是否直,新鲜芹菜是否直,芹菜存放时间长,叶尖会倾斜,叶片柔软,甚至发黄生锈。

4、芹菜不能和兔肉一起吃,会导致脱发;吃鸡肉会伤害你的活力。和海龟一起吃会导致中毒。

(责任编辑:张丽玲)

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