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吃得对,吃得对,靠右

发布时间:2021-07-28   女性健康网    
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减肥有很多方法!我们必须选择正确的食物来吃,这样我们才能有效地减少我们想要减少的部分...

草莓,纤腰冠军

草莓最能有效地消除腰部周围的“救生圈”。这是因为草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质。它能自然温和地去除腰部多余的水分,慢慢溶解积聚在腰部的脂肪,帮助身体消除脂肪和毒素,帮助你成为小“腰部精华”。

瘦瘦的大腿冠军——白萝卜

正如骆驼的驼峰为身体储存营养一样,大腿也是身体为紧急情况储存能量的“仓库”,所以脂肪特别容易积聚。

多吃白萝卜,其辛辣成分芥末油可以促进脂肪物质更好的新陈代谢,避免脂肪在皮肤下积累。这种功能不能与任何种类的蔬菜和水果相比,它也最适合处理大腿脂肪。

瘦脸冠军——芹菜

芹菜中的纤维含量很高,所以你需要锻炼面部肌肉来咀嚼。一棵大芹菜含有大约4-5卡路里,但是咀嚼它反而消耗5-8卡路里,并且在进入肠胃的过程中需要消耗大约5卡路里。这样,消化芹菜所需的热量超过了芹菜本身提供的热量。它可以被称为“你吃得越多,你变得越瘦”。它对瘦脸特别有效。

瘦葡萄柚冠军

哪个女孩愿意被描述为“老虎背和熊背”?不幸的是,背部和肩部的脂肪极难减少,但当你知道原因时,就更容易“开始”。

背部赘生物的增加大部分是由于身体吸收了血糖,然后血糖转化为脂肪。因此,如果你想失去它们,你必须从“糖”开始。此时,葡萄柚是最合适的选择。它不仅卡路里含量极低,而且富含特殊的酶,能影响人体对糖的吸收,防止糖轻易转化为脂肪。

(实习编辑:张丽玲)

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