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芒果也减肥了

发布时间:2021-07-28   女性健康网    
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中医已证明芒果能化痰、健脾和胃、益水道,而中医理论认为肥胖的原因是“湿”、“痰”和“滞水”,所以芒果是减肥的水果。

以下是如何吃两种芒果:

(1)芒果饮料

配料:芒果50克,冰糖20克。

制备方法:将新鲜芒果蒂去皮,切片,加入冰糖,加水煎煮20分钟,过滤汁液代替茶叶。

(2)芒果汁

原料:芒果500克,蜂蜜适量(蜂蜜食品)(蜂蜜产品,蜂蜜信息)。

制备方法:洗净芒果,取肉。在搅汁机中搅拌果汁,将果汁放入瓶中,加入蜂蜜或白糖,用开水饮用。

(实习编辑:易美华)

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