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新趋势:减肥与低碳行动相匹配

发布时间:2021-07-26   女性健康网    
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两次会议刚刚结束。低碳经济和低碳生活方式的热烈讨论引起了广泛的兴趣。许多人也响应号召,加入了低碳行动大军。其中,中国人民政治协商会议全国委员会委员、凤凰卫视董事长刘长乐昨日非常机智地表示,他“树立了一个好榜样”,并通过减肥来应对低碳。刘长乐说,作为媒体凤凰卫视和CPPCC的一员,他都应该关注低碳经济。他介绍说,凤凰卫视新办公楼基本上是按照低碳指标设计的。生活也应该是“低碳的”“现在我正在努力减肥,我的努力仍然很强。自从去年9月21日以来,我已经瘦了40公斤。我认为减肥也符合低碳行动。”减肥就是配合低碳行动?这是政府官员大肆宣传的概念,还是对环境保护的支持?低碳:一种态度,而不是能力

政府官员称减肥符合低碳行动。肥胖不是低碳吗?吃了很多然后去健身房减肥的人是响应低碳行动吗?

什么是“低碳生活”?低碳生活是指减少日常生活中的能源消耗,从而减少碳,尤其是二氧化碳的排放。

为什么肥胖不是低碳?

肥胖在过去是非常私人的事情,就像开一辆大排量汽车一样。只要你有钱,没有人有权干涉你。然而,随着低碳生活席卷当今世界,肥胖可能不久就会被像驾驶大排量汽车这样的环保主义者鄙视(例如,在2012年)。

毫无疑问,肥胖不是低碳。想象一下:标准体重的人和超重两倍的胖子哪一个消耗更多的能量?当然是后者!这不仅仅是衣服和布料的问题。一个人的肥胖意味着他吃了更多的食物、蔬菜和肉,这意味着他浪费了更多的资源。

一个肥胖的人可能会说它不会对环境产生太大的影响,但是如果肥胖成为一个群体,你仍然认为肥胖是一件小事吗?2005年广州公务员体检结果令人惊讶。体重异常者占54.4%,肥胖及以上者占39.6%。公务员抱怨每天都有“娱乐”是不好的。

因此,肥胖不仅是一种非常健康的行为,也是一种危害地球环境的行为。

推荐给公务员的减肥法:低碳减肥法

在国家大力提倡发展低碳经济的时候,由于肥胖是如此不健康,也对地球环境有害,公务员自然需要减肥来配合低碳行动。然而,公务员似乎不太可能通过节食而不是吃东西来减肥。毕竟,他们正忙于工作。他们怎么能有力量不吃饭就为人民服务呢?素食可能还不够。正如公务员抱怨的那样,“娱乐”每天都在发生。既然是“社交聚会”,我们就不能吃饭,让客人们嚼蔬菜和萝卜。我该怎么办?你为什么不试试低碳饮食呢?你不仅可以减肥,还可以配合低碳行动来减少碳消耗。

低碳饮食:一种环保的饮食,也可以通过吃肉来减肥。

低碳饮食是一种营养健康的饮食。这种新的低碳营养瘦身理论有两个主要方面:第一,减少和限制糖和淀粉的摄入,即不吃或少吃糖、米饭和面食等。;第二是同时补充多种维生素、矿物质、氨基酸、必需脂肪酸和其他营养物质。

以前低脂肪饮食的原则是少吃坚果、豆类和鸡蛋,同时少吃高脂肪含量的食物。可以吃主食,如米粉。然而,最新的低碳饮食与低脂肪饮食正好相反。它主要不赞成吃碳水化合物含量高的食物,如米粉和糖,但它可以吃肉、蛋和坚果。因此,它也被称为“肉类饮食”。

  美国Robert Atkins艾特金斯博士在《艾特金斯医生的新饮食革命》(Dr Atkins New Dirt Revolution)一书中指出,碳水化合物虽是人体热量的主要来源,却也是造成肥胖的成因。由于碳水化合物被分解进入血液后,会令体内胰岛素攀升,加速被分解后为单糖(Simple sugars)以提供人体活动所需的能量补给。但若身体已有足够动力时,便会被转化为脂肪型态储存以备日后所需。如此自然提高造成肥胖的机率,因而主张只消降低碳水化合物的摄取,便可于不用对美食忌口的情形下,发挥良好的减肥效果。39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

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