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魔芋:像果冻一样美味的食物

发布时间:2021-07-20   女性健康网    
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魔芋食品的主要活性成分使人饭后胃不消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制胆固醇和胆汁酸在肠道的吸收。具有降血脂、降血压、增进食欲、通便、防癌、减肥、美容等功能。

★排毒:富含植物纤维素,有助于激活肠道功能,加速体内有害毒素的排泄,预防和减少肠道疾病的发生。

★减肥:热量极低,人们在充分满足饮食乐趣的同时不会增加体重。没有必要为了达到理想的减肥效果而刻意节食以达到均衡的饮食。(中国体育界和香港各界人士高度赞扬这一点)。

★方便:富含葡甘露聚糖能有效刺激肠壁,保持肠道新鲜,预防痔疮,见效快。

★洗胃:大量可溶性植物纤维可促进胃肠蠕动,减少有害物质在胃肠道和胆管中的滞留时间,有效保护胃粘膜,清洁胃壁。

★疾病防治:天然甘露聚糖已被医学界充分证明具有抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管疾病,并具有延年益寿的功效。

★糖尿病预防:魔芋中的植物纤维已被医学证明能增加血液中的胰岛素,降低血糖,对控制、预防和治疗糖尿病有很好的辅助作用。

★平衡含盐量:魔芋具有调节或平衡体内含盐量的作用。(营养证明盐的日摄入量应保持在10g以下)。

★补钙:100克魔芋天然食品含钙约43毫克,更重要的是,其中所含的钙容易被人体溶解和吸收。这种富含钙的产品也是补钙的首选。

(实习编辑:张丽玲)

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