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红酒悄悄瘦身

发布时间:2021-07-20   女性健康网    
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红酒中的单宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化。红酒中所含的维生素C、E和胡萝卜素也具有抗氧化功能,可以防止衰老,维持身体的正常新陈代谢,防止身体随着时间的推移变得臃肿和变形。

体质好的红酒含有从葡萄皮和种子中释放的酚类物质,如红色素和类黄酮,可增加体内“好胆固醇”的比例,有助于防止血液毒素的产生,并保持身体始终处于良好的光循环中。脂肪当然很难到达上身。

用于减轻水肿的红酒富含铁,酒精本身具有促进血液循环和温暖身体的功能,因此可以改善贫血,暖腰暖肾,有效减少体内水分的积累。浮肿体质的人特别适合这种红酒瘦身方法,既美容又瘦身。

减肥的最佳时机是充分发挥红酒的减肥效果,最好是睡前喝。含有少量酒精的红酒可以帮助睡眠,并且可以慢慢升高体温,这样新陈代谢缓慢的夜晚也可以参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力,有效抑制压力引发的暴饮暴食。

一般来说,每天睡前喝50毫升红酒更合适。然而,由于个人体质的差异,根本不能喝酒或对酒精过敏的女孩不推荐使用这种方法。

(实习编辑:张丽玲)

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