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我会教你两种减肥汤。

发布时间:2021-07-19   女性健康网    
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1.竹笋银耳汤

原料:竹笋300克,银耳20克,鸡蛋,精盐适量,水1000毫升。

练习:将竹笋洗净,将银耳浸泡在水中去蒂,将鸡蛋打成碗状。将锅烧开,倒入蛋膏,加入竹笋和银耳,烧5分钟,加盐调味即可食用。

功效:每次午餐和晚餐前喝汤食用,也可作为减肥点心。竹笋能除湿利尿,是消除腹壁脂肪的最佳食物。银耳可以润肺养颜。

2.海带萝卜汤

原料:山楂10g、海带100g、桂花10g、生姜5g、萝卜300g。

练习:将萝卜去皮,切成小块。用1500毫升水煮沸它。先放萝卜、海带和姜片。当水再次翻滚时变成小火,直到萝卜和海带完全煮熟。最后,加入其他用纱布包裹的药材,煮15分钟。

功效:每次午餐和晚餐前喝汤食用,也可作为减肥点心。对于那些太贪吃肉、面条和蛋糕而无法消化的人来说,他们可以吃萝卜来消除停滞,清理肠胃。海带又咸又冷。有规律的饮食可以让人变瘦,去除血管中多余的血脂。

(实习编辑:张丽玲)

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