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苏式腐豆汤售价5元,两周内瘦18公斤。

发布时间:2021-07-18   女性健康网    
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对于爱吃又懒的MM来说,很难少吃或认真锻炼。让我们看看网民苏里和懒惰的美国人分享的原始减肥秘方。Sumen最初的腐豆减肥汤售价5元,两周内重18公斤。

减肥声明

“我属于超级懒美女,喜欢吃东西,懒得动。对我来说,跑来跑去认真准备事情或做运动是非常困难的。这种方法完全是被迫的。根据我阅读女性杂志的经验,我选择了利尿剂、解毒绿豆和红豆,以及以减肥知识闻名的山楂。顺便说一下,有丰胸红枣,它们是根据美味和经济的原则结合在一起的。于是,我的“苏门原味腐豆瘦身汤”亨空诞生了!味道很好,效果也很好。”

腐豆汤的做法

材料:红豆50克,绿豆50克,山楂15克,红枣5片(一次)

技能:买一些标有重量的东西作为量杯(如方便面),并用手称重量。误差是否小并不重要。

练习:将所有材料放入锅中,加入1000毫升冷水,油炸至豆子腐烂。

技能:将红豆和绿豆放入冷水中煮10分钟,然后放入冰箱冷藏,第二天放入锅内,1分钟即可煮至果肉。

吃法:趁热吃,配汤和豆子、山楂和红枣。

小贴士:吃饭时出汗可以节省更多的锻炼!

腐豆汤原理

1.红豆和绿豆都是解毒的圣品,具有高纤维、低脂肪的特点。

2、山楂健脾开胃,消食降脂;

3.红枣能调和胃气,补血润燥。

这四种成分的结合有助于最大限度地提高各种单一产品的功效。

减肥计划:

1.早上起床后要做的第一件事是喝一杯咸柠檬水,它可以彻底清洁肠胃,加速肠胃蠕动,更快更彻底地排出体内毒素。

早餐是上面的减肥汤,午餐和往常一样。

3.这段时间不要吃零食。如果你真的很饿或者很贪婪,你可以在10: 00 /4: 00左右吃红糖酸奶。

4.晚上吃上面的瘦身汤,一定要在7点前吃,吃完后睡觉前不要吃任何东西。

减肥效果:

这样,我只坚持了两周,体重从本月初的54公斤变成了现在的46公斤。告诉JMS的另一个好消息是,用这种方法成功减肥后,我的皮肤不仅没有因为快速变薄而变得暗淡有光泽,而且我的皮肤比以前更加红润和清澈,粉刺也更少了。我真的一下子取得了很多成就。我希望每个人都能像我一样成功减肥!

(实习编辑:张丽玲)

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